Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Mangosten?
Mangosten ist eine Superfrucht, die eine reichhaltige Nährstoffbasis sowie die möglichen Auswirkungen auf die Senkung des Risikos gegen verschiedene Krankheiten enthält. Die tropische Früchte in Südostasien für ihre gesundheitlichen Vorteile sind in Gebieten Kambodscha, China, Indonesiens, Malaysias, Philippinen, Singapur, Thailand und Vietnam beheimatet.
Es ist ähnlich wie eine Mandarinorange mit einer dunkelvioletten/rötlichen Schale und einem weißen Fleisch. Wie andere tropische Früchte ist es mehrsegmentiert. Der Geschmack der Frucht ist süß, ähnlich wie eine Pflaume.
Anstatt eine Mangostan wie eine Mandarine zu schälen, sollten Sie die Früchte verdrehen oder drücken, bis sie auseinanderbricht. Die Verwendung in der Folk -Medizin der Mangostern umfasst Heilmittel von Hautstörungen bis hin zu Ruhr. Die Rinde von Mangosten wird für mehrere Gesundheitszustände verwendet, darunter Durchfall, Blaseninfektionen, Gonorrhoe und Hautausschläge. Es wird angenommen, dass es Kühleigenschaften oder Yin hat.
Eine einzigartige Tatsache über Mangosteens ist, dass jeder CONtains eine Art Narbe an einem Ende, repräsentativ für die Blume. Diese Narbe zeigt nicht nur an, wie viele Segmente die Früchte enthalten, sondern auch die Anzahl der Samen. Diejenigen mit den meisten Segmenten haben weniger Samen.
Da die Rinde von Mangosten verschiedene Verbindungen enthält, gilt sie als Antioxidans. In Laborstudien enthält Mangosten Xanthone, die bei der Untersuchung in Reagenzgläser gegen Krebseffekte aufweisen. Weitere gesundheitliche Vorteile können entzündungshemmende, antimikrobielle, antimykotische und antiseptische Eigenschaften in Testrohrstudien sein. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass diese Xanthones den gleichen Effekt haben, wenn es oral eingenommen wird, wenn sie in einer Laborumgebung getestet werden.
Die potenziellen Nebenwirkungen von Mangosten umfassen die Möglichkeit, dass sie das normale Blutgerissenen stören kann. Es ist auch möglich, dass höhere Xanthones zu Sedierung führen, insbesondere im Zusammenhangmit anderen Kräutern oder Medikamenten.
Da Mangosteens außer Kanada und Hawaii nicht legal nach Nordamerika importiert werden dürfen, beschränkt sich der Verkauf von Mangosten in den USA auf Säfte, die den Fruchtauszug enthalten. Das Verbot war auf die Möglichkeit einer Infiltration von Obstfliegen zurückzuführen. Ab 2007 hat die US -amerikanische Food and Drug Administration das Verbot jedoch aufgehoben, um Einfuhr von bestrahlten Mangosteens zu ermöglichen.
Bei der Auswahl eines Mangosters suchen Sie nach denen, die dunkelviolett oder rotlila sind, aber nicht blau oder schwarz. Lagern Sie nach dem Kauf Mangosteens bei Raumtemperatur und essen Sie innerhalb weniger Tage. Frieren Sie die Frucht nicht ein.