Quais são os benefícios de saúde do mangostão?

mangostão é uma superfruit que contém uma rica base de nutrientes, juntamente com o impacto potencial para diminuir o risco contra várias doenças. Por muito tempo usado no sudeste da Ásia para seus benefícios à saúde, as frutas tropicais são nativas de áreas do Camboja, China, Indonésia, Malásia, Filipinas, Cingapura, Tailândia e Vietnã.

É semelhante em tamanho a uma tangerina ou laranja mandarim, com uma casca roxa/avermelhada escura e carne branca. Como outras frutas tropicais, é multi-segmentado. O sabor da fruta é doce, semelhante a uma ameixa.

No entanto, em vez de descascar um mangostão como uma tangerina, você deve torcer ou pressionar a fruta até que ela se separe. Os usos na medicina folclórica do mangostão incluem curas de distúrbios da pele e disenteria. A casca de mangostão é usada para várias condições de saúde, incluindo diarréia, infecções da bexiga, gonorréia e erupções cutâneas. Pensa -se que tenha propriedades de resfriamento, ou yin.

Um fato único sobre mangóteens é que cada cointerrompe um tipo de cicatriz em uma extremidade, representante da flor. Essa cicatriz não apenas indicará quantos segmentos a fruta contém, mas também indica a quantidade de sementes. Aqueles com mais segmentos têm menos sementes.

Como a casca de mangostão contém vários compostos, é considerado um antioxidante. Em estudos de laboratório, o mangostão contém xantonas, que quando estudadas em tubos de teste têm efeitos anticâncer. Outros benefícios à saúde podem incluir propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, antifúngicas e anti-sépticas em estudos de tubos de teste. No entanto, não há provas de que essas xantonas tenham o mesmo efeito quando tomadas oralmente que quando testadas em um laboratório.

Os efeitos colaterais potenciais do mangostão incluem a possibilidade de interferir na coagulação do sangue normal. Também é possível que as xantonas mais altas possam causar sedação, especialmente quando combinadascom outras ervas ou medicamentos.

Como os mangósteos não foram autorizados a ser importados legalmente para a América do Norte, exceto o Canadá e o Havaí, a venda de mangostão nos EUA é restrita a sucos que contêm o extrato da fruta. A proibição ocorreu devido à possibilidade de infiltração de mosca de frutas. No entanto, a partir de 2007, a Food and Drug Administration dos Estados Unidos levantou a proibição de permitir importações de mangóteres irradiados.

Ao escolher um mangostão, procure aqueles que são roxos escuros ou roxos avermelhados, mas não de cor azul ou preto. Uma vez comprado, armazenar mangosteens à temperatura ambiente e comer dentro de alguns dias. Não congele a fruta.