Was ist GLA?
GLA steht für Gamma-Linolensäure. Dies ist eine Omega-6-Fettsäure, die der menschliche Körper für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Da der Körper diese essentielle Fettsäure nicht selbst herstellen kann, muss eine Person sie in Lebensmitteln oder aus Nahrungsergänzungsmitteln konsumieren. Es arbeitet auch auf das Wachstum und die Entwicklung des Körpers. Gamma-Linolensäure unterstützt die Knochengesundheit, die Regulation des Stoffwechsels und hilft sogar beim Wachstum von Haar- und Hautzellen. Das Fortpflanzungssystem wird auch durch diese Fettsäure unterstützt. Es tritt auch in Ölen auf pflanzlicher Basis wie Abendprimeröl, Borrövernöl und schwarzem Johannisbeer-Samenöl auf. Gamma-Linolensäure kann als Ergänzung wie in Form von Abendprimrosekapseln angenommen werden.
Wenn GLA als Ergänzung genommen wird, wandelt sie in eine Substanz, die als Dihomo-Gamma-linolensäure (DGLA) bezeichnet wird.Diese Umwandlung erfolgt mit Hilfe bestimmter Nährstoffe wie Vitamin C, Zink und Magnesium. Wenn Gamma-Linolensäure in DGLA umgewandelt wird, kann sie der Körperentzündung helfen.
Angesichts dieser Eigenschaft kann diese Fettsäure bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und Allergien nützlich sein. Einige Diabetiker, die unter Neuropathie oder Nervenschäden leiden, können ebenfalls profitieren. Während weitere Beweise erforderlich sind, um all diese möglichen gesundheitlichen Vorteile zu unterstützen, nehmen einige Patienten auch GLA zur Behandlung von Ekzemen, dem vorläufigen Syndrom (PMS) und hohem Blutdruck ein.
Bevor sie sich für eine GLA -Ergänzung für eine bestimmte Krankheit entscheiden, sollten sich die Patienten mit ihren Ärzten konsultieren. Nur ein Arzt kann Ratschläge geben, ob diese Ergänzung für eine Person sicher ist. Zum Beispiel sollten Patienten mit bestimmten Medikamenten diese Ergänzung nicht anwenden, da dies eine INT verursachen kannEraktion. Mögliche Wechselwirkungen können bei Medikamenten wie Antikoagulanzien, Aspirin und Phänothiazinen auftreten. Darüber hinaus sollten Frauen, die schwanger oder still sind
Einige Nebenwirkungen können auftreten. Patienten können Durchfall, weiche Stühle und Darmgas bemerken. Es kann auch Kopfschmerzen, Übelkeit und Bauchschmerzen verursachen. Sehr hohe Spiegel dieser Fettsäure können sogar zu einer erhöhten Entzündung führen.
Die empfohlene Dosierung von GLA variiert, je nachdem, welchen Zustand der Patient gerne behandeln würde. Zum Beispiel können Diabetiker 480 Milligramm (Mg) einnehmen, die in kleinere Dosen unterteilt werden, um dreimal täglich zu nehmen, während die Rheumatoid -Arthritis -Leiden täglich 1.400 mg dauern kann, die in drei Dosen unterteilt sind. Die Ergänzung der eigenen Ernährung mit Gamma-Linolensäure sollte als komplementäre Therapie angesehen werden und nicht auf Kosten der von einem Arzt verabreichten medizinischen Versorgung angewendet werden.