Co je GLA?

GLA znamená kyselinu gama-linolenovou. Jedná se o mastnou kyselinu omega-6, kterou lidské tělo potřebuje pro správné fungování. Vzhledem k tomu, že tělo nemůže vyrobit tuto esenciální mastnou kyselinu samostatně, musí ji člověk konzumovat v potravě nebo z doplňků. Snaží se také na růstu a vývoji těla. Kyselina gama-linolenická pomáhá při zdraví kostí, regulaci metabolismu a dokonce pomáhá s růstem vlasů a kožních buněk. Reprodukční systém je také podporován touto mastnou kyselinou. Vyskytuje se také v rostlinných olejích, jako je večerní olej z petrpalky, olej semen borage a černý rybíz. Kyselina gama-linolenická může být považována za doplněk, například ve formě večerních tobolců.Tato konverze se provádí pomocí určitých živin, jako je vitamin C, zink a hořčík. Když je kyselina gama-linolenová přeměněna na DGLA, může to pomoci boji proti zánětu v boji proti tělu. Mohou být také přínosem někteří diabetici, kteří trpí neuropatií nebo poškozením nervů. Zatímco k podpoře všech těchto možných zdravotních přínosů je zapotřebí více důkazů, někteří pacienti také berou GLA k léčbě ekzému, premenstruačního syndromu (PMS) a vysokého krevního tlaku.

Předtím, než se rozhodne vzít doplněk GLA pro konkrétní zdravotní stav, měli by pacienti konzultovat se svými lékaři. Pouze lékař může poskytnout radu ohledně toho, zda je tento doplněk pro jednotlivce bezpečný. Například pacienti o určitých lécích by neměli tento doplněk používat, protože to může způsobit interakce. Mohou dojít k možným interakcím s léky, jako jsou antikoagulanty, aspirin a fenothiaziny. Kromě toho by ženy, které jsou těhotné nebo kojení, by se neměly doplňovat kyselinou gama-linolenu, protože bezpečnost není známa.

Může se objevit některé vedlejší účinky. Pacienti si mohou všimnout průjmu, měkkých stolic a střevního plynu. Může také způsobit bolesti hlavy, nevolnost a bolest břicha. Velmi vysoká hladina této mastné kyseliny může dokonce vést ke zvýšení zánětu.

Doporučená dávka GLA se liší v závislosti na tom, jakou podmínku by pacient chtěl léčit. Například diabetici mohou trvat 480 miligramů (MG), rozdělených do menších dávek, které se mají užívat třikrát denně, zatímco trpící revmatoidní artritidou mohou trvat 1 400 mg denně rozdělených do tří dávek. Doplnění něčí stravy kyselinou gama-linolenu by mělo být považováno za komplementární terapii a nemělo by být používáno na úkor lékařské péče podávané lékařem.