GLA는 무엇입니까?

GLA는 감마-리놀렌산을 나타냅니다. 이것은 인체가 적절한 기능을 위해 필요한 오메가 -6 지방산입니다. 신체는 자체적 으로이 필수 지방산을 제조 할 수 없기 때문에 사람은 음식이나 보충제에서 섭취해야합니다.

GLA와 같은 필수 지방산은 뇌 기능을 제대로 작동하도록 도와줍니다. 또한 신체의 성장과 발달을 향해 작동합니다. 감마-리놀렌산은 뼈 건강, 신진 대사 조절을 돕고 모발 및 피부 세포의 성장에도 도움이됩니다. 생식 시스템은이 지방산에 의해지지됩니다.

GLA는 Spirulina와 같은 청록색 조류와 같은 일부 식품 공급원에서 자연적으로 발견됩니다. 또한 저녁 앵초 오일, 붕소 종자 오일 및 검은 건포 종자 오일과 같은 식물성 오일에서도 발생합니다. 감마-리놀렌산은 저녁 앵초 캡슐의 형태와 같은 보충제로 취해 질 수있다.

GLA가 보충제로 취해지면 dihomo-gamma-linolenic acid (DGLA)로 전환된다.이 전환은 비타민 C, 아연 및 마그네슘과 같은 특정 영양소의 도움으로 이루어집니다. 감마-리놀렌산이 DGLA로 전환되면 신체가 염증과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 특성을 고려할 때이 지방산은 류마티스 관절염 및 알레르기와 같은 염증성 질환을 치료하는 데 유용 할 수 있습니다. 신경 병증 또는 신경 손상으로 고통받는 일부 당뇨병 환자도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 가능한 모든 건강상의 이점을 지원하기 위해 더 많은 증거가 필요하지만, 일부 환자는 습진, 월경 전 증후군 (PMS) 및 고혈압을 치료하기 위해 GLA를 복용합니다.

특정 의학적 상태에 대해 GLA 보충제를 복용하기로 결정하기 전에 환자는 의사와 상담해야합니다. 의사 만이이 보충제가 개인이 안전한 지에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 약물 환자는이 보충제를 사용해서는 안됩니다.epaction. 항응고제, 아스피린 및 페 노티 아진과 같은 약물에서 가능한 상호 작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 임신 또는 모유 수유를하는 여성은 안전성이 알려지지 않았기 때문에 감마-리놀렌산을 보충해서는 안됩니다.

일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 환자는 설사, 부드러운 의자 및 장 가스를 발견 할 수 있습니다. 또한 두통, 메스꺼움 및 복통을 유발할 수 있습니다. 이 지방산의 매우 높은 수준으로 염증이 증가 할 수도 있습니다.

GLA의 권장 복용량은 환자가 치료하려는 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 당뇨병 환자는 480 밀리그램 (mg)을 섭취 할 수 있으며, 매일 3 회 더 작은 복용량으로 나뉘어 질 수 있으며, 류마티스 관절염 환자는 매일 1,400mg을 복용하여 3 가지 용량으로 나눌 수 있습니다. 감마-리놀렌산으로식이 요법을 보충하는 것은 보완 요법으로 간주되어야하며, 의사가 관리하는 의료 서비스를 희생하여 사용해서는 안됩니다.