How can I choose the best way to relieve constipation?
Odlehčení zácpy rychle a bezpečně je důležité pro udržení dobrého trávicího zdraví a uvolnění nepohodlí pacienta. The best way to relieve constipation will depend on the basic cause of the state, as this can be the result of many different factors. Zvažte návštěvu lékaře, pokud je zácpa závažná, trvá několik dní nebo je doprovázena bolestí břicha nebo krvácením. Po dokončení diagnózy může lékař doporučit nejlepší metodu pro zmírnění zácpy.
pro akutní zácpu jsou někdy užitečné. Tyto produkty obecně fungují stimulací tlustého střeva a změkčení stolice, aby se pohyby střev usnadnily. Doctors often warn that laxative overuse can actually lead to desensitization, which can lead to increased episodes of constipation. U zácpy, která se vyskytuje velmi zřídka, však mohou přirozené nebo volně prodejné projímadla poskytnout rychlou úlevu.
Pokud je zácpa způsobena stravovacími problémy, některé jednoduché cHangy mohou vést k úlevě. Zvažte posílení vlákniny ve stravě konzumací chleba s vysokým obsahem vlákna nebo obilovin a fazole. Vlákno lze také přidat prostřednictvím doplňků, jako je Psyllium slupka. Některé ovoce, jako jsou banány, švestky a data, mohou také pomoci přidat objem do stolic a zmírnit zácpu. V některých případech může být neadekvátní hydratace viníkem, proto si každý den pít hodně vody.
V některých případech může být zácpa způsobena denními léky. Za vážné záchvaty zácpy mohou být zodpovědné léky narkotické bolesti, některá antidepresiva, antikonvulzivy a blokátory vápníku. Although these side effects can be treatable by adding more fiber and better hydration into a daily diet, in some cases the symptoms for natural treatment simply become too serious. Lékaři mohou být schopni snížit dávkování nebo přepínat režimy léků, pokud zácpa nelze zmírnit jednoduššími metodami.
Zácpa může být někdy způsobena nedostatečným svalovým tokem vpánvi a břiše. Aby se zmírnila zácpu z tohoto zdroje, možná budou muset pacienti najít cvičební režim, který zdůrazňuje tónování v jádru těla. Pilates, jóga, balet a silový trénink mohou být všechny vynikající volbou pro základní cvičení. Dokonce i jednoduchá 30minutová chůze jednou denně může někdy pomoci zmírnit zácpu kvůli svalové ztrátě.
Some patients with chronic constipation accompanied by abdominal pain or bleeding may suffer from an inflammatory intestinal condition such as colitis or irritating intestine syndrome. In these cases, diet measures and exercise may not be enough to relieve constipation, although they can help reduce the frequency and intensity of the faces. Doctors often prescribe antispasmodic drugs that help relieve abdominal cramps that can occur with these conditions, and also recommend a specific diet that helps relieve constipation. If the condition is caused by thetrangural disorder in the intestines may sometimes be required by surgery to correct constipation and prevent STrolling blocks.