Quels sont les différents types de tests d'estime de soi?
Les psychologues et les psychiatres effectuent souvent des tests d'estime de soi du patient lors de l'évaluation initiale de l'état psychologique d'un individu. Ces tests peuvent inclure des questions qui posent sur le statut de la relation, avec un ami ou un membre de la famille, ainsi que les pensées quotidiennes et régulières du patient. La plupart des tests d'estime de soi sont soigneusement notés sur la base de réponses à choix multiples qui aident à identifier la quantité d'amélioration nécessaire pour renforcer le sentiment de confiance en soi. Les tests d'estime de soi peuvent également être effectués oralement avec un thérapeute ou un conseiller, ainsi que des méthodes psychologiques appropriées pour travailler sur des questions d'estime particulières. L'art-thérapie peut également être utilisée comme un moyen d'évaluer l'estime de soi d'un individu.
Certains tests d'estime de soi n'incluent pas les questions à choix multiples et sont souvent présentés oralement à un patient par un psychologue ou un psychanalyste dans un cadre de thérapie traditionnel. C'est probablement le moyen le plus courant de trouver le niveau de confiance d'une personne et où cette personnen améliorer sa vie pour augmenter les niveaux de confiance et d'estime de soi. Souvent, une question sera posée sur les pensées et les émotions quotidiennes, et si ces pensées et ces émotions sont vécues de manière positive ou négative. Il n'est pas rare qu'un psychologue présente un patient avec un test d'estime de soi écrit, qui comprend diverses questions avec des réponses à choix multiples.
Les questions courantes sur les tests d'estime de soi se concentrent sur le statut des relations, principalement sur les personnes avec des amis, les parents et les intérêts amoureux actuels ou futurs. Souvent, ces questions posent une personne sur sa vie sociale, car une mauvaise vie sociale est généralement associée à une note plus faible sur les tests de confiance en soi. Le sentiment d'être rejeté par des amis ou des proches est une réponse à choix multiple courante lorsque les psychologues posent des questions sur les relations d'un individu avec les autres. Savoir comment un individufait des amis, ainsi que de savoir combien d'amis il a, peut également déterminer la cote de confiance à la fin du test.
L'art-thérapie peut souvent être utilisée comme une forme de test d'estime de soi, car elle aide une personne à exprimer ce qu'elle ressent pour lui-même et sa vie en dessinant, en peignant ou en sculptant. Cette forme d'évaluation, bien que thérapeutique et souvent révélatrice, ne suit pas les approches scientifiques pour découvrir des niveaux de confiance en soi. Les organisations de psychologie réputées publient souvent des livres, des articles ou des sites Web avec des tests d'estime de soi que tout individu peut prendre et évaluer pour lui-même. Les examens et les systèmes de notation sont déterminés par des professionnels de la psychologie qui pourraient également donner des suggestions pour créer une amélioration en fonction de chaque résultat individuel.