Quelles sont les causes les plus courantes d'une souche musculaire des jambes inférieures?
Une tension musculaire des jambes inférieure est une blessure spécifique qui est parfois mal comprise et confondue avec différentes blessures. Une tension musculaire se produit lorsque les minuscules fibres qui composent un muscle commencent à se déchirer, provoquant de la douleur, de la sensibilité ou des douleurs dans ce muscle. Cela se produit généralement dans la jambe inférieure, et dans certains cas, une souche musculaire des jambes inférieure peut être débilitante, alors que dans les cas mineurs, il peut ne pas exiger que la victime cesse du tout une activité physique. Les causes courantes d'une souche musculaire des jambes inférieurs comprennent le surentraînement ou la surutilisation des muscles, la suppression d'un traumatisme direct au muscle, les chaussures incorrectes et un manque de conditionnement approprié.
Les activités sportives conduisent le plus souvent à des occurrences de tension musculaire des jambes inférieures, et dans de nombreux cas, un mauvais conditionnement est un facteur de blessure. Le muscle peut absorber autant d'impact et d'utilisation que de conçu pour le faire, mais une fois que le muscle doit supporter plus de force ou continuer à êtreK Au-delà de ses moyens, une souche musculaire des jambes inférieure est susceptible de se produire. Les athlètes utilisent souvent leurs muscles au point d'épuisement ou au-delà, entraînant des souches musculaires, mais une personne n'a pas nécessairement besoin d'être un athlète pour subir une telle blessure. Si une personne non athlétique commence à utiliser les muscles du bas des jambes sans conditionnement approprié ou après une longue période d'inactivité, les muscles deviendront plus susceptibles d'être tendus. Les muscles faibles se fatigueront rapidement et les muscles fatigués sont plus susceptibles de se tendre, ce qui signifie qu'une tension musculaire sera plus probable dans les muscles fatigués et faibles.
Les chaussures que l'on porte peuvent également entraîner une tension musculaire des jambes inférieure, en particulier dans les pieds et les veaux. Les mauvaises chaussures peuvent entraîner un mouvement contre nature du pied et de la cheville, ce qui peut à son tour entraîner une tension excessive placée sur les muscles du pied et du mollet. Si les arches des pieds ne sont pas correctement soutenues, une personne peut ressentir une arche effondrée, ce qui peut à son tour entraîner des douleurs dans les jambes inférieures. MuDes souches de scle peuvent se produire lorsque les muscles des jambes commencent à se déplacer différemment pour accueillir la douleur causée par l'arc effondré.
Le syndrome des jambes agités peut également entraîner des souches musculaires. Cette condition se produit lorsqu'une personne se sent obligée de déplacer ses jambes pour atténuer une sorte d'inconfort dans le bas du corps. Les mouvements constants et parfois violents peuvent entraîner des souches musculaires ainsi que des douleurs dans les jambes ou toute autre partie du corps qui est déplacée régulièrement ou violemment.