Vilka är de vanligaste orsakerna till en underbenmuskelstam?
En muskelstam med underben är en specifik skada som ibland missförstås och förvirras med olika skador. En muskelstam uppstår när de små fibrerna som utgör en muskel börjar riva, vilket orsakar smärta, ömhet eller ömhet i den muskeln. Detta förekommer vanligtvis i underbenet, och i vissa fall kan en muskelstam i underbenet vara försvagande, medan det i mindre fall kanske inte kräver att den drabbade av fysisk aktivitet alls. Vanliga orsaker till en muskelstam med underben inkluderar överträning eller överanvändning av musklerna, uthärda ett direkt trauma till muskeln, felaktiga skor och brist på korrekt konditionering.
atletiska aktiviteter leder oftast till förekomst av underben muskelstamning, och i många fall är dålig konditionering en faktor i skadan. Muskeln kan ta upp så mycket påverkan och använda som den är utformad för att göra, men när musklerna måste bära mer kraft eller fortsätta att orkaK Utöver dess medel kommer det troligt att en muskelstam för underben inträffar. Idrottare använder ofta sina muskler till en utmattning eller utöver, vilket leder till muskelstammar, men en person behöver inte nödvändigtvis vara en idrottsman för att få en sådan skada. Om en icke-atletisk person börjar använda underbenmusklerna utan korrekt konditionering eller efter en lång period av inaktivitet, kommer musklerna att bli mer benägna att bli ansträngda. Svaga muskler tröttnar snabbt, och trötta muskler är mer benägna att spända, vilket innebär att en muskelstam kommer att vara mer troligt i trötta, svaga muskler.
Skorna man bär kan också leda till en muskelstam i underbenet, särskilt i fötterna och kalvarna. Dåliga skor kan leda till onaturlig rörelse av foten och fotleden, vilket i sin tur kan leda till att överflödigt belastning placeras på musklerna på foten och kalven. Om fötterens bågar inte stöds ordentligt, kan en person uppleva en kollapsad båge, vilket i sin tur kan leda till smärta i underbenen. MuSCLE -stammar kan uppstå när musklerna i benen börjar röra sig annorlunda för att rymma smärtan orsakad av den kollapsade bågen.
rastlöst bensyndrom kan också leda till muskelstammar. Detta tillstånd inträffar när en person känner sig tvungen att flytta sina ben för att lindra ett slags obehag i underkroppen. De ständiga och ibland våldsamma rörelserna kan leda till muskelstammar såväl som ömhet i benen eller någon annan del av kroppen som rör sig regelbundet eller våldsamt.