Jaké jsou nejčastější příčiny napětí svalu dolních nohou?
Napětí svalu dolních nohou je specifické zranění, které je někdy nepochopeno a zaměňováno s různými zraněními. Svalový kmen nastává, když se malá vlákna, která tvoří sval, začnou trhat a způsobují v tomto svalu bolest, něhu nebo bolestivost. K tomu se běžně vyskytuje v dolní noze a v některých případech může být napětí svalu dolních nohou oslabující, zatímco v menších případech nemusí vyžadovat, aby pacient vůbec zastavil fyzickou aktivitu. Mezi běžné příčiny napětí svalů dolních nohou patří přetrénování nebo nadměrné používání svalů, přetrvávání přímého traumatu ke svalu, nesprávná obuv a nedostatek správné kondicionování.
Atletické aktivity nejčastěji vedou k výskytu svalových napětí dolních nohou a v mnoha případech je špatná kondicionování faktorem zranění. Sval může absorbovat co nejvíce dopad a používat, jak je navržen, ale jakmile svaly musí nést více síly nebo se bude i nadále dívatK nad rámec jeho prostředků, pravděpodobně dojde k napětí svalu dolních nohou. Sportovci často používají svaly až do zdvihu nebo za nimi, což vede ke svalovým kmenům, ale člověk nemusí být nutně sportovcem, aby takové zranění vznikly. Pokud ne atletická osoba začne používat svaly dolních nohou bez řádného kondicionování nebo po dlouhém období nečinnosti, budou svaly častěji napjaté. Slabé svaly se rychle unavují a unavené svaly budou častěji napjaté, což znamená, že svalový napětí bude pravděpodobněji u unavených, slabých svalů.
Boty, které se jeden nosí, může také vést k napětí svalu dolních nohou, zejména v nohou a telat. Špatná obuv může vést k nepřirozenému pohybu nohy a kotníku, což může zase vést k nadměrnému napětí na svaly nohy a tele. Pokud nejsou oblouky nohou správně podporovány, může člověk zažít zhroucený oblouk, který může zase vést k bolesti na dolních nohách. MUKmeny SKLE mohou nastat, když se svaly nohou začnou pohybovat odlišně, aby vyhovovaly bolesti způsobené zhrouceným obloukem.
Syndrom neklidných nohou může také vést ke svalovým kmenům. K této podmínce dochází, když se člověk cítí nucen pohybovat nohama, aby zmírnil nějaké nepohodlí ve spodním těle. Konstantní a někdy násilné pohyby mohou vést k svalovým kmenům a bolestivosti v nohou nebo jakékoli jiné části těla, která se pohybuje pravidelně nebo násilně.