Quelles sont les causes les plus courantes de nausée et de tête légère?
Les nausées et les étourdissements peuvent être causés par un certain nombre de facteurs différents, mais pas tous graves. Les nausées et les étourdissements sont des symptômes courants d'une maladie telle que la grippe; ils peuvent également être causés par des problèmes médicaux tels que les troubles thyroïdiens, l'hypoglycémie, l'hypertension artérielle ou le diabète, pour n'en nommer que quelques-uns. Dans de nombreux cas, cependant, ces symptômes peuvent avoir une explication plus simple, telle que l’abus de consommation d’alcool, la consommation de nourriture mal préparée, ou même le mal des transports, comme ce qui peut se produire après une voiture, un bateau ou un avion.
La grippe est l’une des causes les plus courantes de nausée et de sensation de tête légère et elle évoluera généralement en fièvre ainsi qu’en douleurs corporelles. Si ces symptômes persistent et sont inexpliqués par des maladies ou des changements de mode de vie récents, il peut être préférable de consulter un médecin pour éliminer tout problème plus grave. Il ou elle sera généralement capable de faire des tests et de déterminer si les symptômes sont préoccupants. Dans la plupart des cas non graves, cependant, les nausées et les étourdissements peuvent être traités en prenant du repos, en prenant de profondes inspirations par le nez et en mangeant quelque chose de fade, comme des craquelins ou en buvant du soda au gingembre. Si les symptômes sont causés par un faible taux de sucre dans le sang, une collation ou un peu de jus de fruit peut aider.
Boire trop d'alcool est l'une des causes les plus courantes de nausée et de sensation de tête légère. Cela peut se produire immédiatement après avoir bu ou peut-être pas avant le lendemain matin. C'est une bonne idée de boire beaucoup d'eau pour se réhydrater après avoir trop bu. Trop de caféine peut également causer des sensations similaires.
L'empoisonnement alimentaire est une source courante de nausée et de vertige, mais il évolue généralement en vomissement ou en diarrhée si la nourriture était réellement mauvaise. Une douleur extrême, telle qu'une fracture ou une perte de sang, peut également provoquer des nausées et des étourdissements immédiats. En outre, certaines personnes s'aperçoivent qu'un stress prolongé ou aigu peut les rendre légèrement nauséeuses ou étourdies, de même que les crises d'anxiété ou de panique.
Le mal des transports est une autre des causes les plus courantes de nausée et de sensation de tête légère. Certaines personnes le ressentent avec n’importe quel moyen de transport, alors que d’autres ne se sentiront malades que sur un bateau ou un avion par exemple. Il peut être utile de prendre au préalable des pilules de gingembre ou des médicaments contre le mal des transports pour prévenir le mal des transports. Il est également utile de prendre de grandes respirations et de regarder un point fixe à l’horizon pour éviter que la nausée ne s’aggrave.