Qu'est-ce que le trouble du sommeil des travaux de quart de travail?
Le trouble du sommeil du travail de quart de travail est une condition dans laquelle un individu travaillant un horaire autre que les heures de clarté éprouve des difficultés à atteindre un sommeil de récupération. La cause profonde de ce type de trouble est une interruption des rythmes circadiens naturels du corps, ce qui rend difficile pour l'individu de se reposer correctement. En plus des personnes qui travaillent habituellement, des quarts de nuit, toute personne qui change fréquemment leurs heures de travail entre jour et nuit peut également rencontrer ce type de problèmes de sommeil.
De nombreuses études qui se concentrent sur le rôle du sommeil en général notent que les êtres humains ont tendance à atteindre le sommeil reposant plus facilement lorsque l'horaire de travail est fixé pour les heures de clarté. Même les personnes qui travaillent ce que l'on appelle parfois les horaires du deuxième quart de travail ou de l'après-midi qui se terminent à dix ou onze heures du soir sont encore plus susceptibles de dormir profondément et de se réveille-toi que ceux qui travaillent toute la nuit. Selon la consultation de l'étude, les travailleurs de nuit proviennent de TwicE à dix fois plus susceptible de subir des troubles du sommeil du travail de changement que les personnes travaillant n'importe quel autre horaire.
Il est important de noter que tous ceux qui travaillent les nuits ne subiront pas un trouble du sommeil du travail. Beaucoup de gens qui travaillent cinq nuits consécutives de quarts de soirée par semaine ont tendance à s'adapter à la situation et à trouver plus facile de développer une routine qui leur permet de dormir profondément pendant la journée. Cependant, les travailleurs nocturnes qui peuvent être programmés deux nuits d'affilée ont ensuite une ou deux nuits de congé, trouvent souvent beaucoup plus difficile de s'adapter et sont plus à risque de développer ce type de trouble du sommeil.
Deux professions qui sont particulièrement susceptibles de changer de trouble du sommeil du travail sont les infirmières et les responsables de l'application des lois. Les infirmières assignées à un quart de nuit ont souvent effectué des quarts de douze heures et peuvent travailler deux à trois nuits consécutives, puis être hors du calendrier pendant deux ou trois nuits. Sauf siE infirmière tente de maintenir le même trimestre de sommeil même pendant ses jours de congé, il y a de fortes chances qu'il ou elle aura du mal à éviter le développement de l'insomnie à un moment donné, ce qui rend nécessaire de prendre des médicaments pour dormir du tout.
De la même manière, les policiers qui travaillent parfois les situations de swing sont beaucoup plus susceptibles de changer le trouble du sommeil au travail. Cela est particulièrement vrai pour les officiers qui peuvent travailler une combinaison de jours et de nuits tout au long de la semaine. Parce que l'horaire de travail est en constante évolution, il est très difficile pour le corps de s'adapter et de promouvoir le sommeil de récupération. En conséquence, l'officier peut ressentir une certaine somnolence même après avoir dormi pendant plusieurs heures. Comme pour l'infirmière, un policier peut juger nécessaire d'utiliser des médicaments sur ordonnance pour obtenir un sommeil profond.