Quel est le lien entre la vitamine D et l'acné?
Bien que parfois négligé, il existe un lien direct entre la vitamine D et l’acné. Obtenir suffisamment de vitamine D aide à résoudre les cas d'acné. C'est parce que la vitamine D améliore la santé du corps et de la peau.
Dans les années 1930, le dermatologue Aierlin Maynard MD découvrit le lien entre la vitamine D et l’acné. Il a donné une thérapie UV aux patients souffrant d'acné. La thérapie UV a abouti à la vitamine D. En termes de dosage, il a donné aux patients 10 000 unités internationales (UI) par jour. Il a été très impressionné par les améliorations observées chez les patients souffrant d'acné. Il a donc poursuivi le traitement.
Maynard a déclaré que les patients atteints d'acné avaient amélioré leur apparence et leur bien-être. Certes, il n'a pas fait d'études formelles. Par ailleurs, il a signalé 83 cas qui se sont améliorés grâce au traitement qu'il a utilisé.
La vitamine D a été notée pour être utile dans la guérison de l'acné en raison de son action spécifique dans le corps. Lorsque la vitamine D atteint le niveau de la peau, elle améliore la production de collagène. En outre, il améliore la fonction rénale et aide à contrôler la croissance des cellules de la peau, ce qui aide à prévenir l'acné et conduit à une auto-guérison et à une peau plus saine.
Le soleil fournit une source puissante de vitamine D. Selon les informations reçues, 10 minutes de soleil par jour peuvent fournir à une personne la quantité de vitamine D nécessaire pour permettre une peau saine et prévenir l’acné. Les rayons UV du soleil peuvent également provoquer des coups de soleil, ce qui peut augmenter le risque de cancer de la peau. Il est donc déconseillé de passer plus de temps au soleil sans protection solaire.
L'ingestion de vitamine D peut également être très nourrissante pour la peau. Prendre des suppléments de vitamine D ou manger des aliments contenant de la vitamine D, comme du lait cru ou de l'huile de foie de morue, peut aider à prévenir l'acné. En outre, la vitamine D améliore le métabolisme de la peau et la croissance des cellules cutanées. Cela minimise l'apparence des cicatrices d'acné déjà présentes et aide la peau à réparer plus rapidement les dommages causés par l'acné.
En termes de vitamine D et d’acné, quant à la posologie spécifique de vitamine D ingérée à prendre, cela dépend de la personne. Il est important de parler à son médecin de la vitamine D et de l'acné. Demandez le dosage exact de vitamine D à prendre. En outre, la question de savoir si la vitamine D doit être prise seule ou dans le cadre d’une multivitamine est un autre problème concernant la vitamine D et l’acné qui doit être abordé avec son médecin.