Qual é a conexão entre vitamina D e acne?
Embora às vezes esquecido, existe uma ligação direta entre vitamina D e acne. Obter vitamina D suficiente ajuda a resolver casos de acne. Faz isso porque a vitamina D torna o corpo e a pele muito mais saudáveis em geral.
Na década de 1930, o dermatologista Aierlin Maynard M.D. descobriu a conexão entre vitamina D e acne. Ele deu terapia com UV a pacientes com acne. A terapia UV resultou em vitamina D. Em termos de dose, ele deu aos pacientes 10.000 unidades internacionais (UI) por dia. Ele ficou muito impressionado com a forma como houve melhorias nos pacientes com acne, então continuou o tratamento.
Maynard disse que os pacientes com acne melhoraram tanto na aparência quanto no bem-estar. É verdade que ele não fez estudos formais. Por outro lado, ele relatou 83 casos que melhoraram como resultado do tratamento que usou.
A vitamina D foi observada como útil na cura da acne devido à sua ação específica no corpo. Quando a vitamina D atinge o nível da pele, melhora a produção de colágeno. Além disso, éMelhora a função renal e ajuda a controlar o crescimento das células da pele, o que ajuda a prevenir a acne e leva à autocura e à pele mais saudável.
O sol fornece uma potente fonte de vitamina D. Segundo informações, 10 minutos de sol por dia podem fornecer a uma pessoa a quantidade de vitamina D necessária para permitir a pele saudável e a prevenção da acne. Os raios UV do sol também podem resultar em queimaduras solares, o que pode aumentar o risco de câncer de pele, portanto, mais tempo ao sol sem protetor solar não é recomendado.
A ingestãovitamina D também pode ser muito nutritiva para a pele. Tomar suplementos de vitamina D ou comer alimentos que contém vitamina D, como leite cru ou óleo de fígado de bacalhau, pode ajudar a permitir a prevenção da acne. Além disso, a vitamina D melhora o metabolismo da pele e o crescimento das células da pele. Isso minimiza a aparência de cicatrizes de acne já lá e ajuda a pele a reparar mais danos rapidamente devido à acne.
no termos de vitamina D e acne, quanto à dosagem específica da vitamina D ingerida que deve tomar, que depende da pessoa. É importante conversar com o médico sobre vitamina D e acne. Pergunte sobre a dose exata da vitamina D que deve ser tomada. Além disso, a questão de saber se a vitamina D deve ser tomada sozinha ou como parte de uma multivitamina é outra questão relativa à vitamina D e acne que deve ser abordada com o médico.