O que é deficiência de serotonina?
A deficiência de serotonina é a condição que resulta quando os níveis de serotonina do corpo são muito baixos. Tecnicamente, a serotonina é um neurotransmissor - um tipo de substância química responsável por transmitir mensagens para diferentes partes do cérebro. A serotonina é criada pelo cérebro, mas é armazenada principalmente no trato gastrointestinal e na corrente sanguínea. É responsável por regular o humor, os padrões de sono, o apetite, a temperatura corporal e a libido.
Quando os níveis de serotonina caem abaixo do normal, a pessoa com deficiência de serotonina pode ter problemas psicológicos e emocionais. Esses problemas podem incluir depressão clínica, ansiedade, preocupação, ataques de pânico e até transtorno bipolar. A deficiência de serotonina também pode causar incapacidade de concentração, fadiga, alterações no sono e no apetite, síndrome do intestino irritável, constipação, bulimia e anorexia.
A deficiência de serotonina pode ser causada por vários fatores. Algumas coisas que podem causar baixos níveis de serotonina são fatores do estilo de vida, como estresse prolongado, dieta sem proteínas e vitaminas e uso de drogas que danificam as células nervosas responsáveis pela produção de serotonina. Outros fatores, como metabolismo deficiente, alterações hormonais e mutações genéticas, estão além do controle de uma pessoa.
Os médicos geralmente diagnosticam a deficiência de serotonina avaliando os sintomas do paciente. Eles também costumam avaliar os efeitos de medicamentos que aumentam a serotonina. Se o paciente apresentar vários sintomas de deficiência de serotonina que melhoram quando é tratado com medicamentos que aumentam os níveis de serotonina, o paciente é diagnosticado com deficiência de serotonina.
As deficiências de serotonina são tratadas usando várias classes de medicamentos que aumentam a serotonina. Os dois mais populares são inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs) e inibidores da recaptação de serotonina-noradrenalina (SNRIs), que funcionam impedindo o cérebro de absorver serotonina, deixando mais serotonina disponível para o corpo armazenar e usar. Uma terceira classe é inibidores da monoamina oxidase (MAOIs). Essas são uma das classes mais antigas de medicamentos usados para aumentar a serotonina, mas os MAOIs são geralmente usados como último recurso devido aos efeitos colaterais negativos. Os MAOIs funcionam impedindo a monoamina oxidase de metabolizar a serotonina, permitindo que mais substância química permaneça no corpo.
Existem também algumas formas não farmacêuticas de aumentar a serotonina, embora possam não aumentar a serotonina o suficiente para ser eficaz em casos graves. Descansar bastante, exercitar-se e exposição à luz solar ajuda a aumentar e manter os níveis de serotonina. Comer refeições equilibradas e incluir proteínas, vitamina B, cálcio e magnésio como parte de uma dieta regular também pode ajudar, pois o corpo usa todas essas substâncias para produzir serotonina. Evitar álcool, açúcar, cafeína e drogas recreativas ajuda a manter os níveis de serotonina, e geralmente é recomendado mesmo para pacientes em uso de medicamentos para tratar a deficiência de serotonina.