セロトニン欠乏症とは？

セロトニン欠乏症は、身体のセロトニンレベルが低すぎる場合に生じる状態です。 技術的には、セロトニンは神経伝達物質であり、脳のさまざまな部分にメッセージを運ぶ役割を果たす化学物質の一種です。 セロトニンは脳によって生成されますが、ほとんどは胃腸管と血流に保存されます。 気分、睡眠パターン、食欲、体温、性欲の調節を担当します。

セロトニンのレベルが正常を下回った場合、セロトニン欠乏を経験している人は、心理的および感情的な問題を抱えている可能性があります。 これらの問題には、臨床的うつ病、不安、心配、パニック発作、さらには双極性障害が含まれます。 セロトニン欠乏はまた、集中力の低下、疲労、睡眠と食欲の変化、過敏性腸症候群、便秘、過食症、食欲不振を引き起こす可能性があります。

セロトニン欠乏症はいくつかの要因によって引き起こされます。 低セロトニンレベルを引き起こす可能性のあるものは、長期ストレス、タンパク質やビタミンを欠く食事、セロトニンの生成に関与する神経細胞に損傷を与える薬物の使用などのライフスタイル要因です。 代謝不良、ホルモンの変化、遺伝的変異などの他の要因は、人がコントロールすることはできません。

医師は通常、患者の症状を評価することによりセロトニン欠乏症を診断します。 彼らは通常、セロトニンを増加させる薬の効果も評価します。 患者がセロトニンレベルを上げる薬で治療されたときに改善するいくつかのセロトニン欠乏症状を示す場合、患者はセロトニン欠乏と診断されます。

セロトニン欠乏症は、セロトニンを増加させる薬剤のいくつかのクラスを使用して治療されます。 最も人気のある2つは、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）とセロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）であり、どちらも脳がセロトニンを吸収するのを止めることにより機能し、身体がより多くのセロトニンを保存して使用できるようにします。 3番目のクラスは、モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI）です。 これらはセロトニンを高めるために使用される薬物の最も古いクラスの1つですが、MAOIは通常、負の副作用のために最後の手段として使用されます。 MAOIは、モノアミンオキシダーゼがセロトニンを代謝するのを止め、より多くの化学物質が体内に残るようにします。

また、セロトニンを上げる非医薬品の方法もいくつかありますが、深刻な場合に効果を発揮するのに十分なほどセロトニンを上げることはできません。 十分な休息、運動、および日光への曝露は、セロトニンレベルの増加と維持に役立ちます。 体はセロトニンを作るためにこれらすべての物質を使用するので、通常の食事の一部としてタンパク質、ビタミンB、カルシウム、マグネシウムを含むバランスの取れた食事を食べることも役立ちます。 アルコール、砂糖、カフェイン、および娯楽用の薬物を避けることは、セロトニンのレベルを維持するのに役立ち、通常、セロトニン欠乏症の治療薬を使用している患者にも推奨されます。