Quels sont les meilleurs remèdes à la maison pour un rhume?
Avant d’essayer des remèdes maison contre le rhume, il est important de déterminer que la maladie n’est qu’un rhume et pas quelque chose de plus grave. La plupart des rhumes suivront avec repos et beaucoup de liquides, mais quelques mesures simples peuvent accélérer le processus de récupération, à condition qu'il s'agisse d'un rhume et non d'une maladie plus grave. Si le rhume persiste pendant plus d'une semaine à dix jours ou si les conditions s'aggravent, il est important de consulter un médecin pour éliminer la possibilité d'une maladie plus grave.
Certains remèdes à la maison pour le rhume incluent le repos au lit et boire beaucoup de liquides. Les fluides aident à prévenir la déshydratation, ce qui peut affaiblir le système immunitaire déjà taxé dans la lutte contre les germes froids. L'eau et d'autres liquides tels que le jus d'orange et le thé peuvent également aider à dissiper la congestion, ce qui facilite la respiration et permet d'éviter l'inflammation de la gorge. Les boissons sucrées et la plupart des boissons contenant de la caféine doivent être évitées car elles risquent de déshydrater le corps. En tant que l’un des remèdes à la maison les plus courants contre le rhume, le repos permet au corps de se concentrer sur la lutte contre le froid plutôt que sur d’autres tâches quotidiennes normales. Il est donc important de se reposer au maximum pendant une journée normale.
Beaucoup de remèdes à la maison pour un foyer froid sur la rupture de la congestion. Pendre la tête sur un bol d'eau fumante peut aider à dissiper la congestion, évitant ainsi une gorge sèche, irritée et irritée. Se moucher souvent peut aussi aider à éviter une congestion excessive qui pourrait provoquer un mal de gorge ou d'autres problèmes. Cependant, il est important d’éviter de se moucher de façon inappropriée; Si une personne se mouche trop fort, le mucus peut atteindre les conduits auditifs, ce qui peut à son tour causer une infection de l'oreille. Soufflez une narine à la fois pour la vider de flegme, puis répétez le processus sur la narine opposée.
Se gargariser avec de l'eau salée et boire du jus de citron et du thé au miel sont d'autres remèdes maison contre le rhume qui visent à rompre le mucus. La combinaison de jus de citron et de miel dissocie le mucus et apaise la gorge. Ainsi, si un mal de gorge et une toux accompagnent le rhume, cette méthode contribuera efficacement à atténuer les symptômes du rhume.