Qu'est-ce que la thérapie respiratoire?
La thérapie respiratoire est un exercice de guérison et de gestion du stress.Il se compose d'une variété de techniques de respiration pour soulager le stress et l'anxiété et améliorer la santé physique, émotionnelle et mentale.Il combine des disciplines orientales anciennes, avec de nouvelles méthodes occidentales.Développé au cours des 20 dernières années, il s'agit d'un outil utile contre de nombreuses maladies et maux psychosomatiques.La thérapie respiratoire utilise une série de modèles et de techniques d'inhalation et d'expiration pour guérir le corps.
Les défenseurs de la thérapie souffle sont des partisans de deux idées centrales.La première idée est que le mécanisme respiratoire moyen ne fonctionne qu'à une fraction de sa capacité.L'état de respiration humaine naturelle est modifié tout au long de la vie par de nombreux événements provenant de la naissance, comme les sports, les normes culturelles, les niveaux d'oxygène et la santé physique.La thérapie respiratoire aide à restaurer l'état normal et naturel de la respiration que l'homme en bonne santé devrait vivre.
La deuxième idée centrale de la thérapie souffle souligne l'importance de la circulation de l'oxygène si important pour la vie humaine.La circulation des quantités appropriées et complètes d'oxygène à travers le système en thérapie respiratoire aide toutes les parties du corps à travailler de manière plus productive.Avec les poumons pompant plus d'air, les muscles sont capables de fonctionner plus efficacement, le sang, qui contient de l'oxygène, coule plus facilement et les passages du visage et du cerveau sont libres de fonctionner à leur potentiel sans restriction.
La thérapie respiratoire est populairecomme méthode de guérison naturelle et outil thérapeutique pour le corps et l'esprit.Il est utilisé par les athlètes pour atteindre des niveaux élevés de performance;artistes pour atteindre des niveaux de créativité sans restriction, et par le spirituel pour se mettre en contact avec la nature et Dieu.La thérapie de l'haleine est utilisée pour contrôler l'anxiété, le chagrin et la perte, les problèmes respiratoires, les problèmes de naissance, la douleur chronique et la libération émotionnelle.
Un environnement commun pour la thérapie respiratoire est un environnement ouvert avec un cadre confortable et des personnes familières.La thérapie réelle se compose de différentes techniques avec différents effets.Ils sont utilisés pour corriger les défauts respiratoires, pour contrôler l'énergie, pour étendre les poumons et induire la relaxation.Beaucoup de gens préfèrent apprendre la thérapie respiratoire d'un enseignant ou d'un instructeur, mais il peut être ramassé ou développé par quelqu'un par eux-mêmes.La thérapie souffle est mieux approchée avec une attitude positive envers ses capacités de guérison, et mieux exercé dans une humeur aussi détendue que possible.
Les exercices de thérapie respiratoire incluent des formes de méditation, une réponse de relaxation, une respiration énergétique, une respiration diaphragmatique, une respiration rythmique, des exercices de maintien des exercices, Techniques spirituelles orientales et yoga.