Quali sono alcuni segni di depressione?
Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH), quasi 19 milioni di americani o quasi il 10% della popolazione soffre di malattie depressive ogni anno.
Mentre è normale avere occasionalmente una brutta giornata o un caso di depressione, la depressione persistente per settimane, mesi o persino anni è causata da uno squilibrio nella chimica del cervello. Bassi livelli di alcuni neurotrasmettitori come la serotonina e la noradrenalina, sostanze chimiche del cervello responsabili dell'umore, sono collegati a malattie depressive. Poiché la depressione persistente è causata da uno squilibrio chimico, una persona che soffre di una grave depressione non può semplicemente "sottrarsi", poiché i cari ben intenzionati spesso incoraggiano. La depressione non è una debolezza ma una condizione curabile.
La depressione influenza il modo in cui una persona si sente fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Proprio come ci sono diversi tipi di virus influenzale, ci sono diversi tipi di depressione con diversi sintomi e gravità. Si possono verificare episodi di depressione maggiore occasionalmente o una volta nella vita. Questo tipo di depressione interferisce con la capacità di concentrazione, influenzando così il lavoro, lo studio e le attività domestiche. I disturbi del sonno e dell'alimentazione sono comuni, con perdita o aumento di peso significativi. Possono anche essere presenti stanchezza e disperazione e una volta goduto della mancanza di cura per gli hobby o gli interessi.
Una forma più lieve di depressione è la distimia , caratterizzata da un malessere cronico che non è invalidante ma riduce comunque la qualità della vita. Le persone che soffrono di distimia spesso sperimentano anche periodi di depressione maggiore.
Una forma meno comune di depressione è il disturbo biopolare , precedentemente chiamato disturbo maniaco-depressivo. Il disturbo bipolare è significativamente diverso da altre forme di malattia depressiva. La sua firma sintomatica è caratterizzata da bassi estremi, simili alla depressione maggiore, che si trasformano gradualmente in massimi estremi o comportamenti maniacali. Dopo un po 'l'oscillazione dell'umore alto ritorna a un livello basso e i sintomi si invertono. Il ciclo si ripete quindi. Nella parte alta dell'oscillazione bipolare, una persona si sente estremamente capace con idee grandiose ed energia innaturale.
I segni della depressione possono variare in gravità e possono anche cambiare con il passare del tempo, e alcune persone avranno solo alcuni sintomi, mentre altri potrebbero riconoscerne alcuni. Alcuni dei segni della depressione potrebbero essere: sensazione di vuoto, tristezza, pessimismo, disperazione, affaticamento, disturbi del sonno sotto forma di insonnia o sonno eccessivo, perdita di peso o aumento di peso, perdita di interesse per gli hobby, diminuzione del desiderio sessuale, difficoltà a concentrarsi o prendere decisioni o persistenti pensieri di morte o suicidio.
Perché i segni di mania possono includere: anormale entusiasmo per idee impraticabili o grandiose, sentimenti di euforia, eccessivi pensieri e pensieri da corsa, diminuzione del bisogno di dormire, comportamento sociale inappropriato, aumento del desiderio sessuale e mancanza di un giusto giudizio.
La depressione si trova spesso nelle famiglie, portando i ricercatori a credere che ci sia una predisposizione genetica. Tuttavia, questo non è sempre il caso, poiché la depressione colpisce anche persone senza storia genetica conosciuta. Certamente molti fattori di stress come l'eccesso di lavoro, una relazione problematica o una perdita in lutto possono scatenare la depressione.
Sia le donne che gli uomini soffrono di malattie depressive, ma il doppio delle donne rispetto agli uomini soffre di depressione. Se riconosci anche alcuni dei segni della depressione, contatta il medico. Il trattamento è prontamente disponibile sotto forma di antidepressivi, terapia "talk" o altri regimi, a seconda delle esigenze personali. Non devi vivere con una malattia depressiva. Può essere trattato e puoi tornare presto a essere il tuo vecchio io!