Vad är några tecken på depression?
Enligt National Institute of Mental Health (NIMH) lider nästan 19 miljoner amerikaner eller nästan 10% av befolkningen av depressiv sjukdom varje år.
Även om det är normalt att ibland ha en dålig dag eller ett fall av blues, orsakas ihållande depression under veckor, månader eller till och med år av obalans i hjärnkemi. Låga nivåer av vissa neurotransmittorer som serotonin och noradrenalin, hjärnkemikalier som är ansvariga för humör, är kopplade till depressiv sjukdom. Eftersom ihållande depression orsakas av en kemisk obalans, kan en person som lider av svår depression bara helt enkelt "knäppa ut det", eftersom välmenande kära ofta uppmuntrar. Depression är inte en svaghet utan ett behandlingsbart tillstånd.
Depression påverkar hur en person känner sig fysiskt, mentalt och känslomässigt. Precis som det finns olika typer av influensavirus, finns det olika typer av depression med olika symtom och svårighetsgrad. Anfall av större depression kan upplevas ibland eller en gång i livet. Denna typ av depression stör störningsförmågan och påverkar därmed arbete, studier och hushållsaktiviteter. Sömn och ätstörningar är vanliga med betydande viktminskning eller förstärkning. Trötthet och hopplöshet kan också finnas närvarande, och en brist på att bry sig om hobbyer eller intressen en gång haft.
En mildare form av depression är dysthymi , kännetecknad av en kronisk sjukdom som inte är inaktiverande men ändå minskar livskvaliteten. Människor som upplever dystymi upplever ofta perioder med större depression.
En mindre vanlig form av depression är biopolär störning , tidigare kallad manisk-depressiv störning. Bipolär störning skiljer sig betydligt från andra former av depressiv sjukdom. Dess symptomatiska signatur kännetecknas av extrema låger, liknande stort depression, som gradvis förvandlas till extrema höjder, eller maniskt beteende. Efter en tid drabbas den höga humörsvängningen tillbaka till en låg och symtomen vänder tillbaka. Cykeln upprepar sig sedan. I den höga änden av den bipolära gungan känner en person extremt kapabel med storslagna idéer och onaturlig energi.
Tecken på depression kan variera i svårighetsgrad och kan också förändras med tiden, och vissa människor kommer bara att ha några symtom medan andra kanske känner igen många. Några av tecknen på depression kan vara: en känsla av tomhet, sorg, pessimism, hopplöshet, trötthet, sömnstörningar i form av sömnlöshet eller över sömn, viktminskning eller viktökning, förlust av intresse för hobbyer, minskad sexuell drivkraft, svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut eller ihållande tankar om död eller självmord.
För mani tecken kan innehålla: onormal entusiasm om opraktiska eller grandiosa idéer, känslor av eufori, överdrivet prata och racing tankar, minskat behov av sömn, olämpligt socialt beteende, ökad sexuell drivkraft och brist på korrekt bedömning.
Depression förekommer ofta i familjer, vilket leder till att forskare tror att det finns en genetisk predisposition. Detta är emellertid inte alltid fallet, eftersom depression också drabbar människor med ingen känd genetisk historia. Visst många stressfaktorer som överarbete, ett besvärande förhållande eller en förlorad förlust kan utlösa depression.
Både kvinnor och män upplever depressiv sjukdom men dubbelt så många kvinnor som män lider av depression. Om du känner igen några få tecken på depression, kontakta din läkare. Behandling är lättillgänglig i form av antidepressiva medel, "prat" -terapi eller andra förutsättningar, beroende på dina personliga behov. Du behöver inte leva med depressiv sjukdom. Det kan behandlas och du kan komma tillbaka till att vara ditt gamla jag snart!