Che cos'è la psicofisiologia?
La psicofisiologia è una branca della scienza in cui è possibile studiare le interazioni tra la mente e il corpo. Spesso associato alla medicina alternativa, è stato integrato con i trattamenti medici tradizionali all'inizio del 21 ° secolo; la ricerca ha mostrato legami tra la salute mentale e molti disturbi fisici. Medici generici, specialisti come neurologi, nonché chimici e ingegneri lavorano spesso nel campo della psicofisiologia. Lo stress, l'ansia e la paura sono talvolta correlati a condizioni come malattie cardiache, artrite e mal di testa, oltre ai disturbi del sistema digestivo. I trattamenti medici possono combinare la terapia farmacologica con la meditazione, la terapia di massaggio o lo yoga, ad esempio.
La ricerca sull'uso di diverse terapie, focalizzata sulla mente e sul corpo, ha spesso dimostrato che la guarigione può essere migliorata quando entrambi vengono affrontati. A volte anche i trattamenti per varie malattie hanno più successo. L'influenza della psicofisiologia sulla salute può essere vista in reazioni spesso chiamate psicosomatiche. La paura di alcuni stimoli può comportare un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, mentre la funzione digestiva può essere compromessa. Nel tempo, possono svilupparsi malattie croniche, quindi a volte il proprio stato emotivo viene affrontato durante il trattamento medico.
La meditazione è una pratica correlata alla psicofisiologia dello stress; gli studi hanno dimostrato che ciò può alleviare l'ansia e la depressione. Spesso migliora la salute dell'apparato digerente, abbassa la pressione sanguigna e può persino ridurre il colesterolo. Le terapie per la mente e il corpo sono spesso utilizzate per trattare condizioni legate a esperienze traumatiche, malattie gravi e lesioni potenzialmente letali. Gli stati emotivi possono anche influenzare il sistema nervoso. La neuropsicologia comporta spesso il monitoraggio della frequenza cardiaca, della risposta immunitaria e del ritmo del sonno in relazione a vari stati emotivi.
Test come elettroencefalogrammi (EEG), Magnetic Resonance Imaging (MRI) e scansioni tomografiche assiali computerizzate (CAT) sono spesso utilizzati per monitorare la salute di una persona. Questi test scientifici possono essere combinati con la conoscenza di come gli stati fisici possono cambiare con le emozioni. Gli studi hanno correlato alcuni stati emotivi, come la solitudine, con un aumentato rischio di malattie cardiache e disturbo post-traumatico da stress prolungato (PTSD) con condizioni intestinali.
Sono stati sviluppati vari metodi di analisi del benessere fisico e della salute mentale. Il software può anche essere usato per valutare la psicofisiologia di una persona. Un programma utilizza un sistema di punteggio in grado di incorporare i dati dei test su cuore, sistema respiratorio, onde cerebrali e su come la pelle conduce l'elettricità. La psicofisiologia ambientale e persino sociale può essere affrontata anche nel settore sanitario. Gli scienziati sul campo studiano spesso l'equilibrio tra mente e corpo nella medicina preventiva e nei trattamenti per vari disturbi.