Qual è la connessione tra Asperger e rabbia?
Le persone che soffrono di Asperger hanno la tendenza a vedere solo il risultato estremo o peggiore in una situazione e questa tendenza può alimentare e motivare la loro risposta alla rabbia esplosiva. Inoltre, la rabbia sembra emergere più rapidamente in una persona che soffre di Asperger che con una persona non affetta da questa condizione. Asperger e rabbia sono anche correlati perché le persone che soffrono di questa condizione spesso non gestiscono il loro cimurro in modo sano.
Una delle caratteristiche uniche di una persona con Asperger è che spesso dovrà controllare le situazioni che lo circondano. Di conseguenza, una persona gravata da questa condizione verrà a fare affidamento su routine rigorose per prepararsi alle situazioni e manipolare e controllare i risultati. Quando le cose divergono anche minuziosamente dalla norma o dalla routine prevista, una persona con Asperger spesso sente di aver perso il controllo e questa sensazione può portare a una forte rabbia. Asperger e rabbia sono anche strettamente collegati perché le persone con questa condizione sono spesso pessimiste o sembrano aspettarsi lo scenario peggiore, causando sentimenti di rabbia in situazioni in cui gli altri, che non soffrono di Asperger, sono calmi.
Asperger e rabbia sono anche collegati perché una persona colpita da questa condizione spesso si arrabbia molto più rapidamente. Anche chi soffre di Asperger sperimenta spesso una rabbia più intensa. Questo tratto rende essenziale per una persona con Asperger imparare a controllare i suoi problemi di rabbia o ad evitare situazioni che potrebbero favorire la rabbia.
La gestione della rabbia è diventata un modo per le persone con problemi di Asperger e controllo della rabbia di ridurre questo problema. Uno dei primi passi nella gestione della rabbia è cercare di evitare situazioni che possono provocare rabbia. Per una persona con Asperger, questo viene spesso fatto mantenendo una routine e pensando in anticipo a ciò che potrebbe interrompere la norma. Se una persona con Asperger è preparata per possibili cambiamenti, potrebbe essere in grado di gestirli ed evitare lo stress che può provocare esasperazione. Può anche essere utile per una persona turbata da questa condizione provare a mettere una perturbazione, o evento imprevisto, nel contesto pensando a esperienze positive passate in cui una routine interrotta si è risolta alla fine.
Molte persone con Asperger imparano anche a fermarsi e ad aspettare prima di reagire a una situazione. Durante il loro periodo di attesa, il malato di Asperger lavora per addestrare i suoi pensieri in modo da arrivare a un risultato positivo, piuttosto che pessimistico. Con la pratica, i malati di Asperger possono scoprire di poter controllare o almeno ridurre la loro rabbia.