아스퍼거와 분노의 관계는 무엇입니까?

Asperger로 고통받는 사람들은 상황에서 극단적 또는 최악의 결과 만 보는 경향이 있으며이 경향은 폭발적인 분노 반응을 유발하고 동기를 부여 할 수 있습니다. 또한 Asperger로 고통받는 사람은이 상태에 걸리지 않은 사람보다 분노가 더 빨리 나타납니다. 아스퍼거와 분노는 또한 이러한 상태로 고통받는 사람들이 종종 자신의 디스템퍼를 건강한 방식으로 다루지 않기 때문에 서로 관련이 있습니다.

Asperger가있는 사람의 독특한 특성 중 하나는 종종 주변 상황을 통제해야한다는 것입니다. 결과적으로이 상태에 처한 사람은 상황에 대비하고 결과를 조작하고 통제하기 위해 엄격한 루틴에 의존하게됩니다. 사물이 예상치 못한 일상이나 규칙적인 일상에서 벗어날 때, 아스퍼거를 가진 사람은 종종 자신이 통제력을 상실했다고 느끼고,이 느낌은 강한 분노로 이어질 수 있습니다. 아스퍼거와 분노는 또한이 상태를 가진 사람들이 종종 비관적이거나 최악의 시나리오를 예상하여 아스퍼거로 고통받지 않는 다른 사람들이 침착 한 상황에서 분노를 느끼기 때문에 밀접하게 연결되어 있습니다.

아스퍼거와 분노는이 상태에 걸린 사람이 종종 훨씬 빨리 화를 내기 때문에 연결되어 있습니다. 아스퍼거 환자들도 종종 더 격렬한 분노를 경험합니다. 이 특성은 아스퍼거 환자가 분노 문제를 통제하거나 분노를 유발할 수있는 상황을 피하는 법을 배우는 데 필수적입니다.

분노 관리는 Asperger와 분노 통제 문제가있는 사람들이이 문제를 완화 할 수있는 방법이되었습니다. 분노 관리의 첫 단계 중 하나는 분노를 유발할 수있는 상황을 시도하고 피하는 것입니다. Asperger를 가진 사람의 경우, 이것은 일상을 유지하고 규범을 방해 할 수있는 것에 대해 미리 미리 생각함으로써 이루어집니다. Asperger 's를 가진 사람이 가능한 변화를 준비한다면, 그는 그러한 변화를 다룰 수 있고 분노를 유발하는 스트레스를 피할 수 있습니다. 또한이 상태로 어려움을 겪고있는 사람이 혼란스런 일상이 끝 났던 과거의 긍정적 인 경험에 대해 생각함으로써 상황에 따라 방해를 받거나 예상치 못한 사건을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Asperger를 가진 많은 사람들은 또한 상황에 반응하기 전에 멈추고 기다리는 법을 배웁니다. 대기 기간 동안 Asperger의 환자는 자신의 생각을 훈련시키기 위해 노력하여 비관적 인 결과보다는 긍정적 인 결과에 도달합니다. 실제로 아스퍼거의 환자들은 분노를 통제하거나 최소한 줄일 수 있습니다.