Quanto è efficace il tè per l'ipertensione?

I benefici del tè per l'ipertensione sono molti.Uno studio sugli archivi della medicina interna ha rivelato che una piccola tazza di tè verde o oolong ogni giorno per un anno può ridurre il rischio di ipertensione di quasi il 50 percento.Inoltre, consumare più tè su base giornaliera per un anno può ridurre ancora di più il rischio di ipertensione.Questo è qualcosa da cui molte persone possono beneficiare, perché sono state dimostrate scelte di dieta e stile di vita non influiscono sugli effetti complessivi dell'uso del tè per l'ipertensione.

L'ipertensione, comunemente indicata come ipertensione, è quando c'è una quantità di pressione sopra la media mentre il sangue viaggia nelle arterie del corpo.Obesità, sodio e assunzione di alcol, una mancanza di vitamina D, scelte di stress e stile di vita come la frequente inattività sono tutti considerati che contribuiscono all'ipertensione.L'American Heart Association sostiene che l'ipertensione colpisce oltre 70 milioni di persone solo negli Stati Uniti, con circa due milioni di quegli individui adolescenti e bambini.L'ipotensione è l'opposto diretto dell'ipertensione, perché è una condizione in cui la pressione sanguigna nelle arterie è pericolosamente bassa.

Gli individui nello studio del tè per l'ipertensione da parte degli archivi di medicina interna che dichiaravano di bere più di una piccola tazza di tè ogni giorno prima dell'esperimento, statisticamente, più spesso obesi, più incline al fumo abituale e al beree meno probabilità di mangiare la quantità quotidiana raccomandata di verdure.Anche così, sono riusciti ad avere livelli di pressione arteriosa sistolica e diabolica più bassi rispetto ai soggetti che non hanno consumato più di una piccola tazza di tè su base giornaliera.Ciò suggerisce che esiste un chiaro legame tra la quantità di tè assorbita e gli effetti positivi sull'ipertensione.

Studi hanno dimostrato che il consumo di 20 once (600 ml) o più di tè al giorno ha il potenziale per ridurre il rischio di ipertensione di circa il 65 percento, ma qualcosa di meno di quattro once (120 ml) al giorno per un anno non ha poco o no noEffetto sul bevitore.È anche fondamentale che il tè sia verde o oolong.Il tè nero, il tè verde e il tè oolong provengono tutti dalla stessa pianta,

Camellia sinensis , ma l'importanza sembra risiedere nel modo in cui il tè viene elaborato.Il tè nero è ossidato più a lungo del tè verde o oolong, ed è anche fermentato.La fermentazione altera i suoi antiossidanti naturali fino a un punto in cui non porta gli stessi benefici per la salute del tè verde e oolong.

Il componente preciso del tè che riduce il rischio di ipertensione non è stato identificato.Gli scienziati credono che molto probabilmente sia attribuibile a caffeina, teanina, polifenoli, un estratto di tè verde o un composto indeterminato.Indipendentemente da ciò, i benefici del bere tè per l'ipertensione sono ben stabiliti.