Che cos'è una tabella di decompressione?

Le tabelle di decompressione sono tabelle personalizzate che vengono utilizzate per trattare una serie di disturbi fisici, in particolare il mal di schiena. A volte indicati come tabelle di inversione, i dispositivi sono ideali per posizionare il paziente in modo da alleviare la pressione sulla colonna vertebrale. Quando la pressione viene allentata, i muscoli tesi della colonna vertebrale iniziano a rilassarsi, consentendo il processo di decompressione. Una tabella di decompressione viene comunemente utilizzata come parte della cura chiropratica, nonché con diverse altre forme di medicina alternativa.

Conosciuto anche come tavolo da immersione, il tavolo di decompressione è unico in quanto consente al paziente di essere legato al dispositivo, quindi ruotato di un angolo. Il grado dell'angolo dipenderà dalla natura del disturbo e dalla posizione della pressione lungo la colonna vertebrale. In alcuni casi, il paziente è posizionato verticalmente, con i piedi in aria e la testa appoggiata vicino al pavimento. In questa posizione, le vertebre nella colonna vertebrale vengono liberate dalla pressione e possono iniziare a rilassarsi in una posizione più normale.

Persone di ogni estrazione sociale hanno fatto uso delle tabelle di decompressione. Gli atleti a volte usano il dispositivo come parte della loro preparazione per un allenamento o come mezzo per rilassarsi in seguito. Le persone che lavorano in ambienti ad alto stress a volte usano una combinazione di terapia di massaggio con un po 'di tempo su un tavolo di decompressione per disconnettersi dalle pressioni della giornata lavorativa. Altri che hanno problemi di schiena cronici a volte utilizzano il tavolo più volte alla settimana, come un modo per ridurre al minimo il dolore e ridurre le possibilità di diventare dipendenti dagli antidolorifici.

Nel corso degli anni, i fautori della tabella di decompressione hanno anche usato il dispositivo per affrontare altri disturbi. Esistono prove aneddotiche che una sessione di quindici o trenta minuti su un tavolo di decompressione spinale invocherà un rilascio equilibrato di neurotrasmettitori e quindi aiuti nel recupero da depressione e ansia. Altri vedono il tavolo come un modo per promuovere il corretto flusso sanguigno in tutto il corpo. Tuttavia, molte di queste altre affermazioni per il processo di inversione usando una tabella di decompressione non sono state dimostrate conclusive dalla ricerca in contesti controllati.

Mentre una sessione su una tabella di decompressione offre vantaggi per molte persone, è importante non utilizzare il dispositivo senza qualcun altro presente. Alcuni disegni del tavolo consentono di regolare l'angolazione e rilasciare le cinghie che tengono il paziente in posizione utilizzando una tastiera. Altri design richiedono il posizionamento e la manipolazione manuale delle cinghie. In ogni caso, avere una seconda persona presente per assistere nel caso in cui il paziente non sia in grado di lavorare liberamente dal tavolo riduce al minimo le possibilità di lesioni accidentali.