Qual è il miglior sollievo dell'ATM?
L'ATM è una scorciatoia per le articolazioni temporo-mandibolari o le articolazioni della mascella. La sindrome dell'ATM o il dolore dell'ATM sono abbastanza comuni, caratterizzati da dolore alla mascella, suoni scoppiettanti quando si apre la bocca o da masticare, incapacità di aprire la bocca fino in fondo, o mal di testa e mal d'orecchi, tra gli altri. Ci sono una serie di opzioni per il sollievo dell'ATM a casa, incluso un paradenti fornito da un dentista.
Una delle principali cause del dolore dell'ATM è la digrignamento dei denti o il serraggio della mascella durante la notte. Un dentista sarà in grado di determinare se ciò sta accadendo e sarà in grado di realizzare un paradenti progettato per impedire ai denti di serrarsi insieme durante la notte. Questo sarà spesso un efficace sollievo dall'ATM se questa è l'unica causa del dolore. Inoltre, digrignare i denti può essere molto dannoso per lo smalto dei denti, quindi è importante farlo trattare se si verifica.
L'ATM può anche essere causata da stress e tensione. Per questo motivo, un tipo di sollievo dell'ATM è il sollievo dallo stress e dall'ansia. Molte persone serrano la mascella senza nemmeno rendersi conto che lo stanno facendo; ad esempio, durante una riunione d'affari o una telefonata sconvolgente. Praticare alcuni esercizi di respirazione profonda o fare una breve pausa per fare una passeggiata può fornire un po 'di sollievo all'ATM. Inoltre, è importante rilassare consapevolmente la mascella e i muscoli del viso ad intervalli durante il giorno. Le labbra dovrebbero essere unite, i denti leggermente divisi e la lingua sul tetto della bocca per incoraggiare la respirazione attraverso il naso.
Alcuni dentisti consigliano ai malati di ATM di evitare la gomma da masticare e di evitare cibi particolarmente gommosi o duri come la bistecca. Inoltre, impacchi caldi sul viso e antidolorifici da banco possono spesso fornire un po 'di sollievo dall'ATM. La terapia fisica a volte può essere efficace nell'insegnare ai malati di TMJ il modo corretto di masticare e aprire la bocca; alcune persone scoprono che invece di aprire la bocca in modo su e giù, aprono invece la mascella in un angolo, il che porta facilmente al dolore.
Se questi metodi non forniscono alcun sollievo dall'ATM, potrebbero essere necessarie misure più estreme come impianti dentali, stecche, tutori, rimozione dei denti del giudizio o chirurgia per trattare il dolore dell'ATM. È notoriamente difficile da eliminare completamente. Molte persone sono costrette a soffrire di dolore dell'ATM per tutta la vita.