温熱療法を予防するにはどうすればよいですか？

高体温は、体が取り除くよりも多くの熱を生成するときに発生します。 温熱療法は通常、極端な熱への曝露の結果であり、体温が対処できないレベルに上昇します。 温熱療法は非常に深刻な病状であり、すぐに治療する必要があります。

高熱療法は、運動による疲労のためにも発生する可能性があります。 特定の病気も貢献する要因になる可能性があります。 脱力感や高発熱を引き起こす病気は、体の高温の影響を受けやすくなります。

高体温を避けるために取ることができるいくつかの予防措置があります。 主な予防策は、高温で着用する衣服です。 体は暑い気候で汗をかく必要があり、ゆったりとした衣服を着ることは役立ちます。

リネンなどの生地で作られた軽量の服は、体を涼しく保つのに最適です。 ショートパンツや綿のTシャツも、暑い気候に最適です。 サンハットまたはあらゆる種類の着用太陽から頭を日陰にする帽子は、温熱療法を防ぐのに役立ちます。 喉が渇いていなくても、液体を摂取する必要があります。 あなたの体がいつ汗をかくときに気付かないかもしれません。 失われた水を補充し、血液循環を維持するためには、液体の定期的な摂取が必要です。

過度に暖かい部屋やエリアを避けてください。 部屋がよく換気されており、エアコンが使用できることを確認してください。 太陽に挑戦するときは、大きくて重い食事を食べないでください。これにより、体はより疲れています。

太陽に挑戦するときは、自分自身を過剰に露出させないでください。太陽の崇拝者は、何時間も太陽の下にとどまる習慣があります。 これにより、体が脱水され、深刻な疲労につながる可能性があります。体が熱の変化に慣れてくる時間を常に許してください。

カフェインなどの物質を避けるaNDニコチンは、体が高温するのを避けるのにも役立ちます。 カフェインとニコチンは利尿薬であり、体を脱水します。 アルコールも脱水を引き起こし、太陽の下で避けるべきです。

温熱療法は、どんな天候でも誰にとっても発生する可能性があります。 薬を使用している高齢者はより影響を受けやすく、幼い子供も特に危険にさらされています。 高温の症状には、頭痛、見当識障害、疲労感、吐き気が含まれます。 疑われる場合、高体温はすぐに医療専門家によって治療されるべきです。