肝臓に対するビタミンCの影響は何ですか？

肝臓に対するビタミンCのプラスの効果は、ビタミンの抗酸化特性を通じて達成されます。 ビタミンは臓器から毒素や脂肪を洗い流し、肝臓の肝硬変を防ぐことができます。 ビタミンCの有益な投与量は、毎日500〜5,000ミリグラムです。

肝臓には体内に多くの機能があります。たとえば、それは胆汁を分泌します。これは、特定の脂肪やビタミンの吸収に重要です。 肝臓はまた、環境であろうと消費されていても、薬物やアルコールなど、毒素から体を保護します。 肝臓はまた、脂肪、炭水化物、いくつかのタンパク質を合成、貯蔵、代謝します。 体の機能に対する肝臓の重要な重要性は、肝臓を健康に保つことが重要です。肝臓の健康を促進する1つの方法は、ビタミンCを毎日消費することです。

ビタミンCは抗酸化物質として機能し、肝細胞への毒性損傷を防ぎます。 大量のビタミンCも肝臓を「掃除」し、FAを洗い流すことが知られています肝硬変から肝臓を保護するTSと脂肪の蓄積。 いくつかの研究は、肝臓に対する高レベルのビタミンCの効果が、黄undや肝硬変などの肝臓の疾患を逆転または軽減するまで進むことができることを示しています。

肝臓のビタミンCの結果を見るには、ビタミンを特定の量で摂取する必要があります。 推奨される1日のビタミンCは1日あたり90ミリグラムで、1日あたり2,000ミリグラム以下ですが、多くの栄養士はこの推奨に反対し、体がより多くの量から利益を得ることができると主張しています。 1日あたり500ミリグラムは、肝硬変をもたらす可能性のある脂肪の多い蓄積を防ぎ、5,000ミリグラムが脂肪の肝臓を積極的に洗い流すことが示唆されています。

ビタミンCを消費することは大部分が安全ですが、副作用や合併症の可能性があることに注意する必要があります。 ビタミンCは、一部に悪影響を与える可能性があります糖尿病薬、それらの強力な薬物。さらに、アスピリンでビタミンCを定期的に摂取すると、胃の刺激が生じる可能性があり、潰瘍を引き起こす可能性があります。 大量のビタミンCは、消化不良、胃の刺激、嘔吐、下痢、頭痛、疲労、肌の紅潮を引き起こす可能性があります。 ビタミンCの致命的な毒性レベルは不明です。これは、この発生のケースがなかったためです。

肝臓に対するビタミンCの効果は有益ですが、測定可能な効果を達成するには、大量のビタミンCを消費する必要があります。 ビタミンやサプリメントは、既存の薬や状態と相互作用する可能性もあります。 大部分は安全ですが、食事にサプリメントを追加する前に医師に相談する必要があります。