肥満の最も一般的な兆候は何ですか？

単に人の体重を超えて肥満の多くの兆候があります。 肥満は、体脂肪が多すぎることに起因し、それに起因する多くの症状を引き起こす可能性があります。 通常、肥満の人は、身体的な運動や不快感などの少なくともいくつかの外見的な特徴を示し、体重に関連した健康上の問題も経験している可能性があります。

肥満の兆候の最初で最も明白なのは、過剰な体脂肪です。 肥満に分類されるためには、一般に30を超えるボディマスインデックス（BMI）が必要です。BMIは、体重をキログラム単位で計算し、身長を2乗単位で割った結果です。 非常にフィットして、筋肉質の人は技術的には重い筋肉量のために30以上のBMIを持っているかもしれませんが、本当に肥満であるためには、非常に大量の体脂肪の蓄積が必要です。

より多くの肥満の兆候には、状態に関連する身体的特徴が含まれる場合があります。 肥満の人は腹囲が非常に大きい傾向があります。 また、過熱状態になりやすく、通常は非過酷な条件下で発汗する可能性がはるかに高くなります。 多くの場合、体脂肪の断熱効果だけでなく、運動に余分な労力が必要です。 時には、摩擦、熱、湿気が皮膚の大きなひだのある領域に痛みや発疹を引き起こすことがあります。

病気は、肥満のより厳しい兆候の一部である可能性があります。 多くの肥満者は、高血圧、糖尿病、心臓病などの病気に苦しんでいます。 いびきと睡眠時無呼吸も肥満の一般的な兆候です。なぜなら、個人が体重を増やすと、睡眠中に正常に呼吸することがより困難になるためです。 運動中の前述の運動と組み合わされたこの睡眠困難は、しばしば疲労とエネルギー不足につながります。

肥満の人の体は、体重の軽い人の体が対処する必要のない様々な形のストレスの下に置かれます。 関節や筋肉の痛みは、余分な体重を支えようとする身体の努力から生じることがよくあります。 一部の人々はまた、筋肉疲労と衰弱に苦しんでいます。 肥満の人は、長時間立ったり歩いたりするのが難しく、これらの問題のために毎日の仕事を完了するために必要な心血管持久力が著しく不足することがあります。 エネルギー不足と心血管持久力は、運動の試みを非常に不快またはほとんど不可能な経験にするため、より多くの体重増加に寄与する悪循環を引き起こす傾向があります。