비만의 가장 흔한 징후는 무엇입니까?

단순히 사람의 체중을 넘어 비만의 징후가 많이 있습니다. 비만은 체지방이 너무 많아서 여러 가지 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 비만인 사람들은 육체 운동과 불편과 같은 외향적 특성을 최소한 몇 가지 나타내며 체중과 관련된 건강 문제를 겪을 수도 있습니다.

비만의 징후 중 첫 번째이자 가장 명백한 것은 과도한 체지방입니다. 비만으로 분류되기 위해서는 일반적으로 체질량 지수 (BMI)가 30을 초과해야합니다. BMI는 체중을 킬로그램 단위로 취한 후 키를 제곱미터로 나눈 결과입니다. 매우 적합하고 근육질의 사람들은 근육량이 많기 때문에 기술적으로 30 이상의 BMI를 가질 수 있지만 실제로 비만하려면 매우 많은 양의 체지방이 축적되어 있어야합니다.

비만의 더 많은 징후는 상태와 관련된 물리적 특성을 포함 할 수 있습니다. 비만인 사람들은 복부 둘레가 매우 큰 경향이 있습니다. 또한 과열 될 가능성이 훨씬 높으며 일반적으로 비 열악한 조건에서 땀을 흘릴 수 있습니다. 이것은 종종 체지방의 단열 효과뿐만 아니라 이동에 필요한 추가 노력 때문입니다. 때로는 마찰, 열 및 습기로 인해 피부가 접힌 부위에 통증이나 발진이 발생할 수 있습니다.

질병은 비만의 더 어두운 징후 일 수 있습니다. 많은 비만인 사람들은 고혈압, 당뇨병 및 심장병과 같은 질병으로 고통 받고 있습니다. 코골이와 수면 무호흡증은 또한 비만의 일반적인 징후입니다. 개인이 체중이 증가함에 따라 수면 중에 정상적으로 호흡하기가 더 어려워지기 때문입니다. 운동 중 위에서 언급 한 노력과 수면 장애는 종종 피로와 에너지 부족으로 이어집니다.

비만인의 몸은 체중이 적은 사람들의 몸이 다룰 필요가없는 다양한 형태의 스트레스를받습니다. 관절과 근육통은 여분의 체중을 지탱하려는 신체의 노력으로 인해 종종 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 근육 피로와 약점으로 고통받습니다. 비만인 사람들은 오랫동안 서거나 걷는 데 어려움을 겪을 수 있으며 이러한 문제로 인해 일상 업무를 완수하는 데 필요한 심혈관 지구력이 크게 부족할 수 있습니다. 에너지 부족과 심혈관 내구 시간은 운동 시도가 매우 불쾌하거나 거의 불가능한 경험을하기 때문에 더 많은 체중 증가에 기여하는 악순환을 만드는 경향이 있습니다.