バイオフィードバックモニターとは

バイオフィードバックモニターは、人が体内で進行している特定のプロセスを監視できるようにするデバイスです。 使用するバイオフィードバックモニターの種類に応じて、デバイスは脈拍、筋肉の緊張、汗のレベル、体温、呼吸数、または脳の活動を測定します。 これらのプロセスは、不安や痛みなど、体にストレスを与えるものなど、特定の条件に密接に関連しています。 バイオフィードバック療法の背後にある考え方は、体内で発生するプロセスを監視することにより、人はそれらを制御することを学ぶことができるということです。 最終的には、その人が経験している症状を軽減する方法を学ぶことが目標です。

いくつかの一般的なタイプのバイオフィードバックモニターは、電気的活動を測定し、その活動を音声または視覚的なキューの形でユーザーに報告します。 そのようなタイプのバイオフィードバックモニターの1つは、エレクトロロモグラフです。 このデバイスは、不安障害や恐怖症の治療に使用できます。 指や手のひらの汗のレベルを監視することにより、皮膚の電気的活動を測定します。

一般的に、人がより多くのストレスを経験すると、彼または彼女はより多くの汗を出し始めます。 汗のレベルが上がると、電気活動も増えます。 Electrormographyを使用する場合、このアクティビティの増加はビープ音によってユーザーに伝えられる場合があります。 多くの場合、汗のレベルが上がるとビープ音はより近くなり、ピッチが高くなります。 人がよりリラックスして汗のレベルが下がると、一般的に音程は低くなり、ビープ音はさらに大きくなります。

この場合の治療の目標は、人がビープ音を制御することを学び、それによってストレスに対する彼または彼女の反応を助けることです。 これは、多くの場合、深呼吸、瞑想、視覚化、または他のリラクゼーション方法によって達成されます。 時間が経つにつれて、その意図は、人がバイオフィードバックモニターなしでそれを行うことができるように、彼または彼女の反応を制御することに熟練するようになることです。

電気的活動を測定するもう1つのタイプのバイオフィードバックモニターは、筋電計（EMG）です。 EMGは汗を通して電気的活動を測定する代わりに、筋肉の活動を通してそれを測定します。 筋肉が緊張するほど、EMGデバイスはより多くの電気的活動を獲得します。 筋活動に重点を置いているため、EMGバイオフィードバックマシンは、背中の痛み、片頭痛、緊張性頭痛など、過度の筋肉の緊張によって悪化する状態に使用される場合があります。

バイオフィードバック療法では、EMG療法は通常、特定の筋肉の皮膚に配置された電極を介して行われます。 たとえば、人が背中の痛みを経験している場合、電極は背中に直接置かれる可能性があります。 モニターで筋活動の増加を見たり聞いたりすると、リラクゼーション法を利用して緊張を軽減し、それに伴う痛みを軽減することができます。

電気活動を測定するバイオフィードバックモニターの最後の一般的なタイプの1つは、脳波計（EEG）です。 頭皮の皮膚に置かれた電極を通して脳の電気的活動を測定します。 脳の活動はこれらのセンサーを介して測定され、ビデオ画面に変換されます。

EEGバイオフィードバック療法は、注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療に時々使用されます。 ADHD治療の場合、EEGの結果はビデオゲームに変換されることが多く、治療を受ける人は脳でコントロールする必要があります。 一般的に、脳波で証明されるように、集中力を保つとゲームの成績が良くなります。 その人の注意がさまようと、彼または彼女はゲームで悪化するか、ゲームが終了します。 このタイプの脳波バイオフィードバック治療の目標は、その人が自分の考えをより効果的に集中させることを学ぶのを助けることです。

他のあまり一般的ではないタイプのバイオフィードバック装置を使用して、他のさまざまな状態を治療することができます。 一般に、バイオフィードバックモニターを使用する前に、バイオフィードバック療法の訓練を受けた医療提供者と話すことをお勧めします。 これは通常、患者が自分の状態に最適なタイプのバイオフィードバックモニターを見つけるのに役立ちます。