Co je to Biofeedback Monitor?
Biofeedback monitor je zařízení, které umožňuje osobě sledovat určité procesy probíhající v těle. V závislosti na typu použitého monitoru biofeedback může zařízení měřit puls, napětí svalů, úroveň potu, tělesnou teplotu, rychlost dýchání nebo mozkovou aktivitu. Tyto procesy jsou úzce spojeny s určitými podmínkami, včetně těch, které stresují tělo, jako je úzkost a bolest. Myšlenkou biofeedback terapie je, že sledováním procesů, které se vyskytují v těle, se člověk může naučit je ovládat. Cílem je nakonec, aby se osoba naučila, jak zmírnit příznaky, které zažívá.
Několik běžných typů monitorů biofeedback měří elektrickou aktivitu a hlásí tuto aktivitu uživateli ve formě zvukového nebo vizuálního podnětu. Jedním takovým typem biofeedback monitoru je elektrodermograf. Toto zařízení lze použít k léčbě úzkostných poruch a fobií. Měří elektrickou aktivitu v kůži sledováním hladiny potu v prstech nebo dlaních.
Obecně platí, že jakmile člověk zažije větší stres, začne produkovat více potu. S rostoucí úrovní potu se zvyšuje i elektrická aktivita. Při použití elektrodermografie může být toto zvýšení aktivity přeneseno na uživatele zvukovým signálem. Pípnutí často rostou blíž k sobě a jsou vyšší, když se zvyšuje pot. Jak se osoba stává více uvolněnou a hladina potu klesá, hřiště se obvykle snižuje a pípání roste dále od sebe.
Cílem terapie v tomto případě je pomoci člověku naučit se ovládat pípání, a tím i jeho reakci na stres. Toho je často dosaženo hlubokým dýcháním, meditací, vizualizací nebo jinými relaxačními metodami. V průběhu času je záměrem, aby se osoba tak zběhlí v ovládání svých reakcí, že to dokáže bez monitoru biofeedbacku.
Dalším typem biofeedback monitoru, který měří elektrickou aktivitu, je elektromyograf (EMG). Místo měření elektrické aktivity potem ji EMG měří pomocí svalové aktivity. Čím jsou svaly napjaty, tím více elektrické činnosti EMG zařízení nabírá. Kvůli zaměření na svalovou aktivitu mohou být stroje EMG s biofeedbackem použity pro stavy, které jsou zhoršeny nadměrným svalovým napětím, jako je bolest zad, migréna a bolesti hlavy.
V biofeedback terapii se EMG terapie obvykle dosahuje elektrodami umístěnými na kůži přes specifické svaly. Například, pokud osoba zažívá bolest zad, elektrody budou pravděpodobně umístěny přímo na záda. Jak osoba vidí nebo slyší zvyšující se svalovou aktivitu na monitoru, může pak pomocí relaxačních metod zkusit snížit napětí a tím snížit bolest s tím spojenou.
Jedním z posledních běžných typů biofeedback monitorů, které měří elektrickou aktivitu, je elektroencefalograf (EEG). Měří elektrickou aktivitu v mozku pomocí elektrod umístěných na kůži pokožky hlavy. Aktivita mozku se měří pomocí těchto senzorů a převádí se na obrazovku videa.
Biofeedbacková terapie EEG se někdy používá k léčbě poruchy hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD). Pro léčbu ADHD jsou výsledky EEG často převedeny do videohry, kterou pak musí osoba, která je léčena, ovládat svým mozkem. Obvykle se ve hře daří lépe, když se soustředí, což dokazují jeho mozkové vlny. Pokud se pozornost osoby putuje, zhoršuje se ve hře nebo se hra zastaví. Cílem tohoto typu léčby biofeedbackem EEG je pomoci člověku naučit se lépe soustředit své myšlenky.
K léčbě různých jiných stavů lze použít i jiné méně běžné typy biofeedbackových zařízení. Obecně se doporučuje, aby lidé před použitím monitoru biofeedbacku hovořili s poskytovatelem zdravotní péče, který je vyškolen v léčbě biofeedbacku. To obvykle pomůže pacientovi najít typ biofeedback monitoru, který bude nejlépe pracovat s jeho stavem.