Was ist ein Biofeedback-Monitor?
Ein Biofeedback-Monitor ist ein Gerät, mit dem eine Person bestimmte Vorgänge im Körper überwachen kann. Abhängig von der Art des verwendeten Biofeedback-Monitors kann das Gerät Puls, Muskelverspannungen, Schweißwerte, Körpertemperatur, Atemfrequenz oder Gehirnaktivität messen. Diese Prozesse sind eng mit bestimmten Bedingungen verbunden, einschließlich solcher, die den Körper belasten, wie z. B. Angstzustände und Schmerzen. Die Idee hinter der Biofeedback-Therapie ist, dass eine Person durch Überwachung der im Körper ablaufenden Prozesse lernen kann, diese zu kontrollieren. Letztendlich ist das Ziel, dass die Person lernt, wie sie die Symptome, die sie erlebt, reduzieren kann.
Verschiedene gängige Arten von Biofeedback-Monitoren messen die elektrische Aktivität und melden sie dem Benutzer in Form eines akustischen oder visuellen Hinweises. Ein solcher Typ eines Biofeedback-Monitors ist ein Elektrodermograph. Dieses Gerät kann zur Behandlung von Angststörungen und Phobien eingesetzt werden. Es misst die elektrische Aktivität in der Haut, indem es den Schweißgehalt in den Fingern oder Handflächen überwacht.
Im Allgemeinen beginnt eine Person mit mehr Stress mehr Schweiß zu produzieren. Mit zunehmendem Schweiß steigt auch die elektrische Aktivität. Bei Verwendung der Elektrodermografie kann diese Aktivitätssteigerung durch einen Piepton auf den Benutzer übertragen werden. Die Pieptöne rücken oft enger zusammen und werden mit zunehmendem Schweißanteil lauter. Wenn die Person entspannter wird und der Schweißpegel abnimmt, wird die Tonhöhe in der Regel geringer und die Pieptöne wachsen weiter auseinander.
Das Ziel der Therapie besteht in diesem Fall darin, die Person dabei zu unterstützen, das Piepen und damit die Reaktion auf Stress zu kontrollieren. Dies wird oft durch tiefes Atmen, Meditation, Visualisierung oder andere Entspannungsmethoden erreicht. Mit der Zeit soll die Person ihre Reaktionen so gut kontrollieren können, dass sie ohne den Biofeedback-Monitor auskommt.
Eine andere Art von Biofeedback-Monitor, der die elektrische Aktivität misst, ist ein Elektromyograph (EMG). Anstatt die elektrische Aktivität durch Schweiß zu messen, misst ein EMG sie durch Muskelaktivität. Je angespannter die Muskeln sind, desto mehr elektrische Aktivität nimmt das EMG-Gerät auf. Aufgrund des Schwerpunkts auf Muskelaktivität können EMG-Biofeedback-Geräte bei Erkrankungen eingesetzt werden, die durch übermäßige Muskelverspannungen wie Rückenschmerzen, Migräne und Spannungskopfschmerzen verschlimmert werden.
In der Biofeedback-Therapie wird die EMG-Therapie normalerweise durch Elektroden erreicht, die über bestimmten Muskeln auf der Haut angebracht sind. Wenn eine Person beispielsweise Rückenschmerzen hat, werden die Elektroden wahrscheinlich direkt auf dem Rücken platziert. Wenn die Person eine zunehmende Muskelaktivität auf dem Monitor sieht oder hört, kann sie mithilfe von Entspannungsmethoden versuchen, die Spannung und damit die damit verbundenen Schmerzen zu verringern.
Ein letzter gebräuchlicher Typ eines Biofeedback-Monitors, der die elektrische Aktivität misst, ist ein Elektroenzephalograph (EEG). Es misst die elektrische Aktivität im Gehirn durch Elektroden auf der Haut der Kopfhaut. Die Gehirnaktivität wird über diese Sensoren gemessen und auf einen Videobildschirm übertragen.
Die EEG-Biofeedback-Therapie wird manchmal zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) eingesetzt. Bei der ADHS-Behandlung werden die Ergebnisse des EEG häufig in ein Videospiel übertragen, das die behandelte Person dann mit ihrem Gehirn kontrollieren muss. In der Regel verbessert sich die Leistung einer Person im Spiel, wenn sie konzentriert bleibt, was durch ihre Gehirnströme belegt wird. Wenn die Aufmerksamkeit der Person nachlässt, wird sie im Spiel schlechter oder das Spiel wird abgebrochen. Ziel dieser EEG-Biofeedback-Behandlung ist es, die Person dabei zu unterstützen, ihre Gedanken besser zu fokussieren.
Andere weniger gebräuchliche Arten von Biofeedback-Vorrichtungen können verwendet werden, um verschiedene andere Zustände zu behandeln. Es wird allgemein empfohlen, dass Personen mit einem Arzt sprechen, der in der Biofeedback-Therapie geschult ist, bevor sie einen Biofeedback-Monitor verwenden. Auf diese Weise kann ein Patient in der Regel die Art des Biofeedback-Monitors ermitteln, die für seinen Zustand am besten geeignet ist.