Cos'è un monitor BioFeedback?
Un monitor biofeedback è un dispositivo che consente a una persona di monitorare determinati processi in corso nel corpo. A seconda del tipo di monitor biofeedback utilizzato, il dispositivo può misurare impulso, tensione muscolare, livelli di sudore, temperatura corporea, velocità di respirazione o attività cerebrale. Questi processi sono strettamente legati a determinate condizioni, comprese quelle che sottolineano il corpo, come ansia e dolore. L'idea alla base della terapia con biofeedback è che monitorando i processi che si verificano nel corpo, una persona può imparare a controllarli. In definitiva, l'obiettivo è che la persona imparasse a ridurre i sintomi che sta vivendo.
Diversi tipi comuni di monitor di biofeedback misurano l'attività elettrica e segnalano tale attività all'utente sotto forma di un segnale audio o visivo. Uno di questi tipi di monitor biofeedback è un elettrodermografo. Questo dispositivo può essere utilizzato per trattare i disturbi d'ansia e le fobie. Misura l'attività elettrica nella pelle monitorando i livelli di sudore nelle dita o PALMS.
In generale, poiché una persona sperimenta più stress, inizia a produrre più sudore. Con l'aumentare dei livelli di sudore, aumenta anche l'attività elettrica. Quando si utilizzano l'elettrodermografia, questo aumento dell'attività può essere trasmesso all'utente da un suono segnale acustico. I segnali acustici spesso si avvicinano e si avvicinano con l'aumentare dei livelli di sudore. Man mano che la persona diventa più rilassata e i livelli di sudore diminuiscono, il tono in genere diventa più basso e i segnali acustici crescono ulteriormente.
L'obiettivo della terapia in questo caso è aiutare la persona a imparare a controllare il segnale acustico, e quindi la sua reazione allo stress. Ciò si ottiene spesso attraverso la respirazione profonda, la meditazione, la visualizzazione o altri metodi di rilassamento. Nel tempo, l'intento è che la persona diventi così abile nel controllare le sue reazioni che può farlo senza il monitor di biofeedback.
Un altro tipo di monitor biofeedback cheMisura l'attività elettrica è un elettromiografico (EMG). Invece di misurare l'attività elettrica attraverso il sudore, un EMG lo misura attraverso l'attività muscolare. Più i muscoli sono tensiti, maggiore è l'attività elettrica su cui si riprende il dispositivo EMG. A causa dell'attenzione sull'attività muscolare, le macchine Biofeedback EMG possono essere utilizzate per condizioni che sono peggiorate da un'eccessiva tensione muscolare, come mal di schiena, emicrania e mal di testa.
Nella terapia con biofeedback, la terapia EMG viene generalmente raggiunta attraverso gli elettrodi posizionati sulla pelle su muscoli specifici. Ad esempio, se una persona sta vivendo mal di schiena, gli elettrodi verranno probabilmente posizionati direttamente sul retro. Mentre la persona vede o sente aumentare l'attività muscolare sul monitor, può quindi utilizzare metodi di rilassamento per cercare di ridurre la tensione e quindi ridurre il dolore associato.
Un ultimo tipo comune di monitor biofeedback che misura l'attività elettrica è un elettroencefalografo (EEG). MisuraAttività elettrica nel cervello attraverso gli elettrodi posizionati sulla pelle del cuoio capelluto. L'attività cerebrale viene misurata attraverso questi sensori e tradotta su uno schermo video.
La terapia con biofeedback EEG viene talvolta utilizzata per trattare il disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD). Per il trattamento dell'ADHD, i risultati dell'EEG vengono spesso tradotti in un videogioco, che la persona che riceve il trattamento deve quindi controllare con il suo cervello. In genere, la persona fa meglio nel gioco quando rimane concentrato, come evidenziato dalle sue onde cerebrali. Se l'attenzione della persona vaga, lui o lei peggiorano nel gioco o il gioco si spegne. L'obiettivo di questo tipo di trattamento con biofeedback EEG è aiutare la persona a imparare a focalizzare i suoi pensieri in modo più efficace.
Altri tipi meno comuni di dispositivi biofeedback possono essere utilizzati per trattare varie altre condizioni. È generalmente raccomandato che le persone parlino con un operatore sanitario addestrato in terapia con biofeedback prima di utilizzareun monitor di biofeedback. Questo di solito aiuterà un paziente a trovare il tipo di monitor biofeedback che funzionerà meglio con le sue condizioni.