中足骨ストレス骨折とは何ですか？

中足骨ストレス骨折は、つま先とかかとの間の足の長い骨の骨折です。これは、外傷によって引き起こされるすべての足の怪我の中で最も一般的であり、通常、5つの中足骨の骨の1つの外側の殻の小さな亀裂として始まります。これらの骨は、身体のバランス、推進、サポートに役立ちます。治療せずに、最初の亀裂は骨折に進行する可能性があり、それが骨をずっと通り抜け、深刻な痛みと不動をもたらします。

19世紀初頭の兵士の間で一般的だったため、 3月骨折と呼ばれていました。今日、それらはプロのアスリートで最も頻繁に発生し、脛骨骨折の発生率に次いで2番目です。中足骨のストレス骨折は、ジャンプ、ダンス、行進、走行など、直接的な外傷または足への反復ストレスによって引き起こされます。不適切な履物、活動の急速な増加、弱い筋肉、および低い骨密度はすべてTHに寄与する可能性がありますe中足骨ストレス骨折の開発。

休息のない過活動は、中足骨の骨のストレス骨折の原因でもあります。人体の骨は継続的に分解して再建し、休憩期間中に自然に修理しています。休息なしに骨に衝撃的な活動や異常なストレスがある場合、体は再建プロセスに追いつくことができない場合があります。これにより、ストレス骨折、または骨のいくつかの小さな亀裂が生じます。

中足骨ストレス骨折の症状には、足の上部の痛みの増加が含まれます。これには、腫れや打撲が伴う可能性があります。最初は、痛みはスポーツや活動の後にのみ感じられます。時間が経つにつれて、痛みは重度になり、毎日の活動中、または足にストレスがかからないときに感じられます。多くの場合、患者は怪我を負うことの記憶を持たないでしょう、痛みは通常、衝撃時には感じられません。

ストレス骨折の診断には、足の検査と症状のレビューが必要です。 X線は実行される場合がありますが、必ずしも診断のための正確なツールではありません。 X線が骨折を明らかにしないが、症状が中足骨ストレスを示している場合、骨スキャンを使用して診断を確認できます。

中足骨ストレス骨折の治療には、少なくとも3週間の活動からの休息が含まれ、痛みが重度の場合、松葉杖または特別なウォーキングブーツを毎日の活動を行うために処方される場合があります。最初の休息期間の後、2〜4週間の間に通常の活動に徐々に戻ってきます。場合によっては、治癒を促進するために、理学療法、特別な足の挿入物、またはカルシウムサプリメントが必要になる場合があります。手術はめったに必要ありませんが、極端な場合には必要になる場合があります。