デモフォビアとは

デモフォビアは、群衆に対する恐怖として現れる不安障害です。 この恐怖はしばしば誇張されたり根拠のないものですが、群衆の中にいるという考えだけで患者は麻痺することがあります。 疎恐怖症または内分泌恐怖症としても知られるデモフォビアは、内気な人や内向的な人がよく経験しますが、さまざまな理由で誰にでも起こる可能性があります。 デモフォビアに苦しむ人々は群衆を完全に避けることができ、群衆の中にたまたまいると、状況から逃げ出し、無力になり、泣き、汗をかき、震え、または他の重度の不安の症状を示すことがあります。

デモフォビアの原因は人によって異なり、原因を発見することは、患者が群衆の恐怖を克服するのを助ける鍵となります。 被災者は、人生のある時点で群衆で悪い経験をしたかもしれません。そのような経験は、幼少期に頻繁に起こります。例えば、群衆の中で迷子になり、群衆の一部になり、暴力的に踏みにじられます群衆、または群衆で負傷している。 群衆に対する不合理な恐怖を持っている多くの人々は、攻撃を受けたり、病気にかかったり、行方不明になったりするなど、群衆の中で発生する可能性に注意することで恐怖を合理化しようとします。 原因に関係なく、デモフォビアは、映画館のロビーで見られるような小さな群衆でさえ、患者が正常に機能するのを妨げる可能性があります。

デモフォビアを克服するには、被害者はまず恐怖の原因を特定し、次に群衆とその一部がどのように機能するかについてより深く理解し始める必要があります。 恐怖を克服するプロセスは遅く、時にはストレスを感じますが、被害者が群衆にさらされるほど、プロセスは速くなります。 患者は、遠くから群衆を見て、群衆の中の人々が互いにどのように反応するかを観察することから始めるかもしれません。 群衆が個人で構成されていることを理解することは、不合理な恐怖を軽減するのに役立ちます。 被災者は、群衆の中で何か悪いことが起こったとしても、ほとんどの人が喜んで助けてくれることに気付くかもしれません。

被災者は、その後、おそらく小さな友人の集まりで、より小さな群衆に自分自身をさらすことを選択できます。 ますます多くの群衆に向かって徐々に構築することは、患者が群衆に適応するのを助けることができます。 ただし、場合によっては、この方法は難しいかもしれません。 その後、患者は、精神恐怖症に対処し、最終的にそれを克服するための戦略の設計を支援できる精神保健の専門家に頼るべきです。