デモ恐怖症とは何ですか？

デモフォビアは、群衆の恐怖として現れる不安障害です。この恐怖はしばしば誇張されているか、根拠がないが、患者は群衆の中にいるという考えだけで麻痺する可能性がある。オクロフォビアまたはエノクロ恐怖症としても知られているデモ恐怖症は、しばしば恥ずかしがり屋や内向的な人々が経験しますが、さまざまな理由で誰でも発生する可能性があります。デモフォビアに苦しむ人々は群衆を完全に避けることができ、偶然群衆の中にいる場合、状況から逃げ、無能力になり、泣き、汗をかき、揺れ、ひどい不安の症状を示します。

デモフォビアの原因は人によって異なり、原因を発見することは、患者が群衆の恐怖を克服するのを助けるための鍵です。患者は、人生のある時点で群衆の中で悪い経験を経験した可能性があります - 非常に多くの場合、そのような経験は子供の頃に発生します - 群衆の中で失われ、暴力的になる群衆の一部であり、群衆、または群衆の中で怪我をしている。群衆に対する不合理な恐怖を持っている多くの人々は、攻撃されたり、病気にかかったり、失われたりするなど、群衆の中の事件の可能性をメモすることにより、恐怖を合理化しようとするかもしれません。原因に関係なく、デモ恐怖症は、映画館のロビーに見られるような最小の群衆でさえ、患者が通常でさえ機能するのを防ぐことができます。

デモ恐怖症を克服するには、患者は最初に恐怖の原因を特定し、次に群衆についてもっと理解し、その一部がどのように機能するかについてもっと理解し始めなければなりません。恐怖を克服するプロセスは遅く、時にはストレスがかかることがありますが、群衆への露出が増えるほど、プロセスは速くなります。患者は、遠くから群衆を見て、群衆の中の人々が互いにどのように反応するかを観察することから始めるかもしれません。群衆がインディビで構成されていることを理解しています二重は不合理な恐怖を軽減するのに役立つかもしれません。患者は、群衆の中で何か悪いことが起こった場合、ほとんどの人が喜んで助けてくれることに気付くかもしれません。

患者は、おそらく小さな友人の集まりで、彼または自分自身を小さな群衆にさらすことを選択するかもしれません。徐々に大規模な群衆に向かって構築することは、患者が群衆に適応するのに役立ちます。ただし、場合によっては、この方法が難しすぎる場合があります。その後、患者はメンタルヘルスの専門家に目を向ける必要があります。メンタルヘルスの専門家は、デモ恐怖症に対処し、最終的にそれを克服するための戦略を設計するのに役立つことができます。