Co je to demofobie?

Demofobie je úzkostná porucha, která se projevuje jako strach z davů. Tento strach je často přehnaný nebo neopodstatněný, i když trpící může být ochrnut jen myšlenkou, že je v davu. Demofobie, známá také jako ochlofobie nebo enochlofobie, se často zažívají plachí nebo introvertní lidé, i když se to může vyskytnout v každém z různých důvodů. Lidé, kteří trpí demofobií, se mohou úplně vyhnout davům, a pokud se ocitnou v davu, mohou uprchnout z situace, stanou se neschopnými, pláč, potem, chvění nebo vykazují jiné příznaky těžké úzkosti.

Příčiny demofobie se budou lišit od člověka k člověku a objevení příčiny je klíčem k tomu, aby pomůže trpícímu překonat strach z davů. Utrpení mohl v určitém okamžiku svého života projít špatnou zkušeností v davu - velmi často se takové zkušenosti v dětství vyskytují - jako je ztracení v davu, která je součástí davu, který se stane násilným a pošlapán adav nebo zranění v davu. Mnoho lidí, kteří mají iracionální strach z davů, se může pokusit racionalizovat strach tím, že si všimnou potenciálu incidentu v davu, jako je napadení, uzavření nemoci nebo ztracení. Bez ohledu na příčinu může demofobie zabránit trpícímu fungování normálně i v těch nejmenších davech, jako jsou ty, které se nacházejí v lobby filmových divadel.

Abychom překonali demofobii, musí trpící nejprve identifikovat příčinu strachu a pak začít více rozumět davům a o tom, jak fungovat, když je jejich součástí. Proces překonávání strachu bude pomalý a někdy stresující, ale čím více vystavení davům, které trpí, se dostane, tím rychleji se proces stane. Potrvání by mohlo začít prohlížením davu z dálky a pozorováním, jak lidé v davu reagují na sebe. Pochopení, že dav se skládá z indiviDuals mohou pomoci zmírnit iracionální obavy; Utrpení si může uvědomit, že pokud se v davu stane něco špatného, ​​většina lidí je ochotna pomoci.

Prpírce se pak může rozhodnout vystavit se menším davům, možná na malém shromáždění přátel. Progresivně budování směrem k větším a větším davům může trpícímu pomoci přizpůsobit se davům. V některých případech však může být tato metoda příliš obtížná; Utrpení by se pak měly obrátit na profesionála v oblasti duševního zdraví, který může pomoci navrhnout strategii pro zvládání demofobie a nakonec ji překonat.