Co je to demofobie?

Demofobie je úzkostná porucha, která se projevuje jako strach z davů. Tento strach je často přehnaný nebo neopodstatněný, i když může být poškozený ochromen pouhou myšlenkou, že je v davu. Demophobie, také známá jako ochlofobie nebo enochlofobie, se často setkává s plachými nebo introvertními lidmi, i když se může vyskytnout u kohokoliv z různých důvodů. Lidé, kteří trpí demofobií, se mohou úplně vyhýbat davům, a pokud se náhodou ocitnou v davu, mohou uprchnout ze situace, stát se neschopným, plakat, potit, otřesy nebo projevovat další příznaky vážné úzkosti.

Příčiny demofobie se budou lišit od člověka k člověku a objevení příčiny je klíčem k tomu, aby trpící pomohli překonat strach z davů. Poškozený možná prožil v určitém okamžiku svého života špatnou zkušenost v davu - velmi často se takové zážitky objevují v dětství - jako je ztráta v davu, být součástí davu, který se stává násilným, je pošlapán dav nebo zranění v davu. Mnoho lidí, kteří mají iracionální strach z davů, se může pokusit o racionalizaci strachu tím, že si všimne možného incidentu v davu, jako jsou útoky, nákazy chorobou nebo ztráta. Bez ohledu na příčinu může demofobie zabránit tomu, aby poškozený fungoval normálně i v těch nejmenších davech, jako jsou ty, které se nacházejí v lobby kinosálů.

Aby překonal demofobii, musí trpící nejprve identifikovat příčinu strachu a poté začít chápat více o davech a tom, jak fungovat, když je součástí. Proces překonání strachu bude pomalý a někdy stresující, ale čím více je vystaven davům trpící, tím rychlejší bude tento proces. Postižený by mohl začít tím, že se podívá na dav z dálky a pozoruje, jak lidé v davu na sebe reagují. Pochopení toho, že dav je složen z jednotlivců, může pomoci zmírnit iracionální obavy; trpící si může uvědomit, že pokud se v davu stane něco špatného, ​​většina lidí je ochotna pomoci.

Poškozený se pak může rozhodnout, že se vystaví menším davům, snad při malém shromáždění přátel. Postupné budování směrem k větším a větším davům může pomoci trpícímu přizpůsobit se davům. V některých případech však může být tato metoda příliš obtížná; trpící by se pak měli obrátit na odborníka na duševní zdraví, který může pomoci navrhnout strategii pro zvládání demofobie a nakonec ji překonat.