低い自尊心とは何ですか？

一般に、人が適切なレベルの自尊心を欠いている場合、一般に発生します。自尊心が低い人は、他の人から受け取る安心感にもかかわらず、通常、不安を感じます。彼らは自分たちの成功と肯定的な属性を格下げしながら、自分の欠陥と失敗を強調することに気付くかもしれません。彼らは多くの否定的な自己信念を抱きしめ、他人に自分自身について非常に否定的に語るかもしれません。低い自尊心は、精神疾患のリスクを高め、関係に影響を与え、全体的な生活の質に損傷を与える可能性があります。

ほとんどの専門家は、低い自尊心が人生の非常に早い段階で、しばしば小児期または青年期に発達すると考えています。親、兄弟、仲間、権威の人物との初期の関係は、自尊心に大きな影響を与えると考えられています。人生の早い段階で愛情のこもった協力関係を経験する人は、健康的な自尊心を享受する可能性が高くなります。感情的であろうと肉体的であろうと、拒絶や虐待を経験する人は一般的に健康的な自己価値の感覚を発達させる能力が低いと考えられています。

他の人の認識は、自尊心の発達に不可欠であると考えられています。子どもや青年として、ほとんどの人は家族、友人、仲間に目を向けて、自己価値の感覚を与えます。自尊心が低い人は、多くの場合、人生の早い段階で何らかの重要な方法で失敗したと感じる人です。不十分な自尊心で問題を抱えている多くの人々は、親やパートナーなど、人生で重要な人物の承認を得ることができないと感じているため、自分自身を不十分または価値がないと認識する可能性があります。

不健康に低い自尊心は、多くの否定的な影響を与える可能性があります。多くの場合、うつ病、不安障害、摂食障害、物質乱用の問題に関連しています。適切な自己価値の感覚を欠いている人は、学校や仕事で成功するのに苦労するかもしれません。FTENは、彼らが行う努力が失敗につながると確信しています。自発性が低いと、肯定的なフィードバックを聞いたり、クレジットを提供したりすることが困難です。自尊心が低い人は、通常、否定的な自己信念をかなり確実であるため、肯定的なフィードバックを手に負えない傾向があります。

一方、健康な自尊心を持つ人々は、どちらにも過度の強調を与えることなく、自分の欠陥と強みの両方を認識し、認めることができます。適切な自己価値のある人は、一般にストレスをよりよく扱い、精神疾患に屈する可能性が低いと考えられています。専門家はまた、あまりにも多くの自尊心を持つことが可能であると考えています。過度の自尊心は、他の人に対する優位性の感情につながる可能性があるため、暴力的または虐待的な行動に寄与する可能性があると考えられています。