Qu'est-ce que la faible estime de soi?

La faible estime de soi se produit généralement lorsqu'une personne n'a pas un niveau de respect de soi approprié.Les personnes ayant une faible estime de soi ne se sentent généralement pas en sécurité, malgré toute assurance qu'ils peuvent recevoir des autres.Ils peuvent se retrouver à souligner leurs défauts et leurs échecs, tout en rétrograçant leurs succès et leurs attributs positifs.Ils peuvent héberger de nombreuses croyances négatives et parler très négativement d'eux-mêmes aux autres.La faible estime de soi peut augmenter le risque de maladie mentale, affecter les relations et endommager la qualité de vie globale.

La plupart des experts croient qu'une faible estime de soi se développe très tôt dans la vie, souvent dans l'enfance ou l'adolescence.Les premières relations avec les parents, les frères et sœurs, les pairs et les figures d'autorité auraient un effet massif sur l'estime de soi.Ceux qui éprouvent des relations aimantes et de soutien au début de la vie sont plus susceptibles de profiter de l'estime de soi saine.Ceux qui éprouvent un rejet ou des abus, qu'ils soient émotionnels ou physiques, dans les relations précoces sont généralement considérés comme moins capables de développer un sens sain de l'estime de soi.

Les perceptions des autres sont considérées comme vitales pour développer l'estime de soi.En tant qu'enfants et adolescents, la plupart des gens se tournent vers la famille, les amis et les pairs pour leur donner un sentiment d'estime de soi.Les gens qui développent une faible estime de soi sont souvent ceux qui estiment qu'ils ont échoué d'une manière importante au début de la vie.De nombreuses personnes qui développent des problèmes d'estime de soi inadéquate estiment qu'elles n'ont pas réussi à gagner l'approbation d'une personne importante dans leur vie, comme un parent ou un partenaire, et peuvent donc se percevoir comme inadéquat ou sans valeur.

L'estime de soi malheureusement faible peut avoir un certain nombre de ramifications négatives.Il est souvent lié à la dépression, aux troubles anxieux, aux troubles de l'alimentation et aux problèmes d'abus de substances.Les personnes qui n'ont pas un sentiment de soi approprié peuvent avoir du mal à réussir à l'école ou au travail, car ils restent souvent convaincus que les efforts qu'ils font entraîneront un échec.Une faible auto-opinion rend difficile l'écoute ou le crédit à tout commentaire positif.Les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à réduire les commentaires positifs d'emblée, car ils sont généralement assez certains de leurs croyances négatives.

Les personnes ayant une estime de soi saine, en revanche, sont capables de reconnaître et de reconnaître les deuxLeurs défauts et leurs forces, sans mettre un accent indu à l'un ou l'autre.Ceux qui ont un sentiment de soi approprié gèrent généralement mieux le stress et sont considérés comme moins susceptibles de succomber à la maladie mentale.Les experts croient également qu'il est possible d'avoir trop d'estime de soi.On pense que l'estime de soi excessive peut contribuer à un comportement violent ou abusif, car cela peut conduire à des sentiments de supériorité sur les autres.