Co je nízká sebeúcta?

nízká sebeúcta obecně nastává, když člověku postrádá vhodnou úroveň sebeúcty. Lidé s nízkou sebeúctou se obvykle cítí nejistí, navzdory jakémukoli ujištění, které mohou obdržet od ostatních. Mohou se ocitnout zdůrazňují své nedostatky a selhání, zatímco snižují své úspěchy a pozitivní atributy. Mohou mít mnoho negativních sebevědomí a o sobě velmi negativně mluvit. Nízká sebeúcta může zvýšit riziko duševních chorob, ovlivnit vztahy a poškození celkové kvality života. Předpokládá se, že rané vztahy s rodiči, sourozenci, vrstevníky a autoritními postavami mají obrovský účinek na sebeúctu. Ti, kteří zažívají milující a podpůrné vztahy na počátku života, mají větší pravděpodobnost zdravé sebevědomí. Ti, kteří zažívají odmítnutí nebo zneužívání, ať už emocionální nebo fyzické, jsou v raných vztazích obecněpovažován za méně schopný rozvíjet zdravý pocit vlastní hodnoty.

Vnímání ostatních je považováno za zásadní pro rozvoj sebeúcty. Jako děti a adolescenti se většina lidí dívá na rodinu, přátele a vrstevníky, aby jim dali pocit vlastní hodnoty. Lidé, kteří se rozvíjejí nízké sebeúcty, jsou často ti, kteří mají pocit, že v začátku života selhali. Mnoho lidí, kteří rozvíjejí problémy s nedostatečnou sebeúctou, mají pocit, že se jim nepodařilo získat souhlas důležité osoby ve svém životě, jako je rodič nebo partner, a proto se mohou vnímat jako nedostatečné nebo bezcenné.

Nezdravě nízká sebeúcta může mít řadu negativních důsledků. Často je spojena s depresí, úzkostnými poruchami, poruchami příjmu potravy a problémy se zneužíváním návykových látek. Lidé, kterým chybí vhodný pocit vlastní hodnotyFten zůstává přesvědčen, že jakékoli úsilí, které vynaloží, povede k selhání. Nízká sebeobpávka ztěžuje naslouchání nebo poskytování úvěru jakékoli pozitivní zpětné vazbě. Lidé s nízkou sebeúctou mají tendenci diskontovat jakoukoli pozitivní zpětnou vazbu z ruky, protože jsou obvykle zcela jistí ze svých negativních sebevědomí.

Na druhé straně lidé se zdravou sebeúctou jsou schopni rozpoznat a uznat jak jejich nedostatky, tak jejich silné stránky, aniž by na jeden jeden z nich zdůraznili. Ti, kteří mají vhodný smysl pro vlastní hodnotu, obecně zvládají stres lépe a považují se méně pravděpodobné, že podlehnou duševní chorobě. Odborníci se také domnívají, že je možné mít příliš mnoho sebeúcty. Předpokládá se, že nadměrná sebeúcta může přispět k násilnému nebo urážlivému chování, protože může vést k pocitu nadřazenosti nad ostatními.