O que é baixa auto-estima?
A baixa auto-estima geralmente ocorre quando uma pessoa carece de um nível apropriado de auto-respeito. As pessoas com baixa auto-estima geralmente se sentem inseguras, apesar de qualquer garantia que possam receber de outras pessoas. Eles podem se encontrar enfatizando suas falhas e falhas, enquanto rebaixam seus sucessos e atributos positivos. Eles podem abrigar muitas autoconfiantes negativos e falar muito negativamente sobre si mesmos com os outros. A baixa auto-estima pode aumentar o risco de doença mental, afetar as relações e danificar a qualidade de vida geral. Acredita-se que os primeiros relacionamentos com pais, irmãos, colegas e figuras de autoridade tenham um efeito maciço na auto-estima. Aqueles que experimentam relacionamentos amorosos e de apoio no início da vida têm maior probabilidade de desfrutar de auto-estima saudável. Aqueles que experimentam rejeição ou abuso, emocional ou físico, em relacionamentos iniciais são geralmenteconsiderado menos capaz de desenvolver um senso saudável de autoestima.
As percepções dos outros são consideradas vitais para o desenvolvimento da auto-estima. Enquanto crianças e adolescentes, a maioria das pessoas olha para a família, amigos e colegas para dar a elas uma sensação de autoestima. As pessoas que desenvolvem baixa auto-estima são frequentemente aquelas que sentem que falharam de alguma maneira importante no início da vida. Muitas pessoas que desenvolvem problemas com auto-estima inadequada sentem que não conseguiram obter a aprovação de uma pessoa importante em suas vidas, como pai ou parceiro, e, portanto, podem se perceber como inadequados ou inúteis.
A auto-estima não saudável pode ter várias ramificações negativas. É frequentemente ligado a depressão, transtornos de ansiedade, distúrbios alimentares e problemas de abuso de substâncias. Pessoas que não têm um senso de autoestima apropriado pode ter problemas para ter sucesso na escola ou no trabalho, poisFten permanece convencido de que quaisquer esforços que eles fazem levarão ao fracasso. Uma baixa auto-operação dificulta a escuta ou o crédito a qualquer feedback positivo. Pessoas com baixa auto-estima tendem a descontar qualquer feedback positivo fora de controle, pois geralmente têm certeza de suas autoconfiantes negativos.
As pessoas com auto-estima saudável, por outro lado, são capazes de reconhecer e reconhecer suas falhas e seus pontos fortes, sem dar ênfase indevida a nenhum deles. Aqueles com um senso apropriado de autoestima geralmente lidam melhor pelo estresse e são considerados menos propensos a sucumbir à doença mental. Especialistas também acreditam que é possível ter muita auto-estima. Acredita-se que a auto-estima excessiva possa contribuir para um comportamento violento ou abusivo, pois pode levar a sentimentos de superioridade sobre os outros.