産後の腫れとは？

産後の腫れ、または浮腫は、女性の体が妊娠中に体液を保持しているために発生します。 妊娠中のナトリウムの過剰摂取、暑さ、過度の活動など、多くの要因が腫れを引き起こす可能性があります。 女性は、分娩中に受け取った静脈内輸液の結果として、産後の腫れにも苦しむことがあります。 多くの場合、分娩後の腫れは足首と指で起こります。 女性によっては、乳房が腫れている場合もあります。 通常、分娩後の腫れは自然に治ります。

足首や指の出産後の腫れは、足と手を高い位置に保持することで治療できます。 新しい母親は、腫れを抑えるために、少なくとも半時間は足を支えて休むことができます。 足は心臓の高さより上に保持する必要があります。

出生後、新しい母親の体は余分な体液を取り除くことも試みます。 腎臓は体から水分を取り除くために最善を尽くしているため、新しい母親は頻繁に排尿する必要があります。 過剰な体液は毛穴を通って体から出る可能性があるため、女性は出産後に多くの汗をかくことがあります。

女性は通常、出生後の乳房の腫れも経験します。 腫れは、過剰な牛乳または浮腫の結果である可能性があります。 産後の乳房の浮腫は、女性の母乳生産を妨げる可能性があり、そのため、赤ちゃんに十分な栄養を与えることができません。 授乳中に乳房をマッサージすると、母乳が押し出されるため、浮腫を軽減するのに役立ちます。

むくみを減らし、母乳を押し出すために、浮腫の女性は、搾乳または授乳する前に、氷パックなどの風邪を胸に20分間当てることができます。 また、熱パッドを使って腫れを抑え、ミルクを放出することもできます。 ヒートパッドは5分以内に貼ってください。

圧迫ブラは、母乳育児を計画していない女性のむくみを軽減するための良い選択肢かもしれません。 圧迫により浮腫が軽減され、体に母乳の生産を停止させることができます。 脚と足首に浮腫のある女性は、圧迫ストッキングを着用することもできます。

場合によっては、産後の腫れは、高血圧や深部静脈血栓症など、より深刻な問題の兆候である可能性があります。 1週間以内に腫れが治まらない場合、女性は医師に連絡する必要があります。 脚や頭の痛みを伴う腫れも深刻な健康上の問題を示しています。