抑圧された怒りとは何ですか？

魂の中で最も聖人でさえ、瞬間か二瞬間または純粋な怒りを感じました。一般に、人々は2つの基本的な方法のいずれかで怒りに反応します。 1つ目は潜在的に健康であり、それはそのような表現が制御されている限り、言葉や行動を通してそれを表現することです。怒りに対処する2番目の方法は、それを可能な限り内側に押し込み、その存在を無視することです。抑圧された怒りは、より丁寧な反応のように思えるかもしれませんが、心臓発作や極端な感情的な問題を引き起こすほど危険である可能性があります。

ほとんどの人は、人間の感情の範囲を2つのカテゴリに割り当てます。 「良い」感情は、幸福、愛情、愛などのものです。同情は、他の人に対する肯定的な感情的な反応でもあると言うだろう。スペクトルの反対側では、いわゆる「不健康な」感情には、憎しみ、失望、怒りが含まれます。実際、感情の全範囲は、それ自体が道徳的に良いことでも悪いことでもありません。彼らは単に彼らが何であるかです。

ネガティブアソ怒りを伴うシーゼーションは、感情そのものに基づいているのではなく、それを表現する不健康な方法に基づいています。物理的に、または厳しい言葉でぶつかると、怒りに苦しんでいる人が気分が良くなるのを一時的に助けるかもしれませんが、それは健康的な表現ではなく、関係を損なう可能性があります。しかし、同様に損害を与えることは、他の人がそれを経験する必要がないように怒りを抑圧することです。

抑制された怒りは自己に向かってリダイレクトされます。否定的な感情を抱くことで、多くの人々は、彼らが文明的に振る舞っていると感じます。実際、彼らは不快な社会的状況になる可能性のあるものを一時的に緩和しているかもしれませんが、他にはほとんど解決されていません。抑圧された怒りは、うつ病やres感情を急速にもたらす可能性があります。時間が経つにつれて、抑圧された怒りは身体の健康問題に寄与する可能性があります。実際、多くの研究者は、抑圧された怒りといくつかの種類の癌の間にリンクがあることを示唆しています。

怒りです力の感覚の現れ、そして適切に処理されると、それは健康で前向きな反応になる可能性があります。怒りは、期待や欲望が欲求不満になると生じます。失望が失望に加わるにつれて、それは予期せずに噴出したり、ゆっくりと構築することができます。抑圧された怒りは、しばしば無力感の結果です。怒りを表現することは無意味であるため、人はそれを避けます。

実際、怒りを抑圧することが悪い考えである理由はいくつかあります。肉体的または感情的な健康を妥協することに加えて、抑圧された怒りは健康的な親密さを和らげることができます。怒りを抑圧することは、それを癒すことと同じではありません。実際、詰め込まれた怒りは癒すことはできません。真の親密さは、誠実さと信頼に基づいて構築されており、他の何かに偽装されている怒りは、本質的には、最終的に親密さの感情を破壊することができる種類の嘘です。