Co je potlačený hněv?

I ty nejsvalenější duše cítily okamžik nebo dva nebo čisté vzteky. Lidé obecně reagují na hněv jedním ze dvou základních způsobů. První je potenciálně zdravější, a to je vyjádřit ji slovy nebo činy, pokud je takový výraz pod kontrolou. Druhou metodou řešení vzteku je strčit jej co nejdále dovnitř a ignorovat jeho přítomnost. Potlačený hněv se může zdát zdvořilejší reakcí, ale může to být dostatečně nebezpečné, aby způsobilo infarkt nebo extrémní emoční problémy.

Většina lidí by do dvou kategorií přiřadila rozsah lidských pocitů. „Dobré“ pocity jsou ty, jako je štěstí, náklonnost a láska. Sympatie, většina by řekla, je také pozitivní emocionální reakcí na jinou osobu. Na druhém konci spektra by takzvané „nezdravé“ emoce zahrnovaly nenávist, zklamání a hněv. Ve skutečnosti celá řada emocí není ani samy o sobě morálně dobrá ani špatná. Prostě jsou to, čím jsou.

negativní assoNákyny s hněvem nejsou založeny na samotných emocích, ale na nezdravých způsobech, jak jej vyjádřit. Fyzicky nebo drsnými slovy by mohlo na okamžik pomoci někomu, kdo trpí vztekem, aby se cítil lépe, ale není to zdravý výraz a může vést k poškození vztahů. Stejně škodlivé však potlačuje hněv, aby ho ostatní nemuseli zažít.

potlačený hněv je přesměrován na sebe. Mnoho lidí drží negativní pocity civilizovaným způsobem. Ve skutečnosti by mohli na okamžik zmírnit to, co by mohlo být nepříjemnou sociální situací, ale jen málo jiného je vyřešeno. Potlačený hněv může rychle vést k depresi nebo pocitům rozhořčení. Postupem času může potlačený hněv přispět k problémům s fyzickým zdravím; Ve skutečnosti mnoho vědců naznačuje, že existuje souvislost mezi potlačeným hněvem a některými typy rakoviny.

hněv jeProjev pocitu síly a při správném zpracování to může být zdravá a pozitivní reakce. Hněv vzniká, když je očekávání nebo touha frustrovaná. Může to neočekávaně vybuchnout nebo se pomalu stavět, protože zklamání zvyšuje zklamání. Represivní hněv je často výsledkem pocitu bezmocného; Zdá se, že vyjadřování hněvu je zbytečné, a tak se tomu člověk vyhýbá.

Ve skutečnosti existuje řada dobrých důvodů, proč potlačování hněvu je špatný nápad. Kromě ohrožení fyzického nebo emočního zdraví může potlačený hněv také stylie zdravé intimity. Potlačení hněvu není stejné jako uzdravení; Ve skutečnosti nelze hněv, který byl plněn, uzdraven. Skutečná intimita je postavena na poctivosti a důvěře a hněvu, který se maskuje, jako je něco jiného, ​​je v podstatě druh lež, který může nakonec zničit pocity blízké.