Co je potlačený hněv?

Dokonce i ta nejsvětější duše pocítila okamžik, dva nebo čistě vztek. Obecně lidé reagují na hněv jedním ze dvou základních způsobů. První z nich je potenciálně zdravější, a to ji vyjadřovat slovy nebo činy, pokud je takový výraz pod kontrolou. Druhým způsobem, jak se vypořádat s hněvem, je strčit jej co nejdále dovnitř a ignorovat jeho přítomnost. Potlačený hněv se může zdát zdvořilejší odpovědí, ale může to být dost nebezpečné, že způsobí infarkt nebo extrémní emoční problémy.

Většina lidí by rozdělila rozsah lidských pocitů do dvou kategorií. „Dobré“ pocity jsou takové, jako je štěstí, náklonnost a láska. Podle většiny je sympatie také pozitivní emoční reakcí na jinou osobu. Na druhém konci spektra by takzvané „nezdravé“ emoce zahrnovaly nenávist, zklamání a hněv. Ve skutečnosti není celá řada emocí sama o sobě morálně dobrá ani špatná. Jednoduše jsou tím, čím jsou.

Negativní spojení s hněvem není založeno na samotné emoci, ale na nezdravých způsobech, jak ji vyjádřit. Prohloubení se fyzicky nebo tvrdými slovy může na chvíli pomoci někomu, kdo trpí vzteky, aby se cítil lépe, ale není to zdravý výraz a může vést k poškození vztahů. Stejně škodlivé je však potlačování hněvu, aby to ostatní nemuseli zažívat.

Potlačený hněv je přesměrován k sobě. Tím, že se lidé drží negativních pocitů, cítí, že se chovají civilizovaným způsobem. Ve skutečnosti by mohli na okamžik zmírnit to, co by mohlo být nepříjemnou sociální situací, ale málo jiného je vyřešeno. Potlačený hněv může rychle vyústit v depresi nebo pocity zlosti. Potlačený hněv může v průběhu času přispět k problémům s fyzickým zdravím; ve skutečnosti mnoho vědců naznačuje, že existuje souvislost mezi potlačeným hněvem a některými typy rakoviny.

Hněv je projevem síly a při správném zacházení může být zdravou a pozitivní reakcí. Hněv vzniká, když je frustrace očekávání nebo touha. Může to nečekaně vybuchnout nebo se stavět pomalu, jak zklamání zklame. Potlačený hněv je často výsledkem pocitu nespokojenosti; zdá se, že vyjádření hněvu je zbytečné, a tak se tomu člověk vyhýbá.

Ve skutečnosti existuje řada dobrých důvodů, proč potlačování hněvu je špatný nápad. Kromě ohrožení fyzického nebo emočního zdraví může potlačený hněv také stydět zdravou intimitu. Potlačení hněvu není stejné jako jeho uzdravení; ve skutečnosti, hněv, který byl naplněn, nemůže být uzdraven. Skutečná intimita je postavena na poctivosti a důvěře a hněv, který je maskován jako něco jiného, ​​je v podstatě druh lži, který může nakonec zničit pocity blízkosti.