サイレントグリーフとは

沈黙の悲嘆とは、喪失に対する特定の反応を指します。 配偶者を失い、流産し、突然の悲劇的な出来事で誰かを失うと、この種の悲嘆反応につながることがあります。 沈黙の中で嘆き悲しむ人は、時々自分自身を隔離します。 何かが間違っていることを否定します。 そして、場合によっては、静かに恥と罪悪感に苦しむ。

各個人は、独自の方法で損失を処理します。 怒り、交渉、否定、うつ病は、損失に対する一般的な反応です。 最後に、損失を伴う条件に達するには、悲嘆プロセスのこれらの段階の一部またはすべてを通過する必要があります。 沈黙を悲しむ人は、拒否または静かなうつ状態に陥る可能性があります。 彼の喪失について議論したり、悲しみに関連する根底にある感情に対処したりしなければ、受容段階に到達することはより困難です。

沈黙の悲嘆は、特定の状況でより一般的です。 母親が自殺した子供は、母親の死をひそかに非難して、静かな悲しみに苦しむかもしれません。 流産に苦しんでいる女性は、絶望または誰も彼女の損失に関係することができないという感覚のために静かになります。 悲劇的な事故や暴力の結果として愛する人を失った人は、沈黙の中で苦しむことにつながる感情的なショックに耐えることができます。

静かな悲嘆のいくつかの原因は、特定の家族や文化が喪失の対象に近づく方法に関連しています。 悲しみを表現したり、故人に対する否定的で未解決の感情を持ち続けることは不適切であると考えられるかもしれません。 家族は、幸せそうに見えて行動し、人生を歩むようにプレッシャーを感じるかもしれません。 場合によっては、人が損失を追toできる期間に暗黙の時間制限が設けられます。

静かな悲嘆を永続させるかもしれない他の要因は、愛する人を置き換える圧力です。 これは、再び結婚するか、別の赤ちゃんを産むか、または自由な時間を喪失から心を奪う活動で埋めるという形であるかもしれません。 場合によっては、このアドバイスは会葬者が人生を前進するのに役立ちます。 故人や自分に対する未解決の感情の場合、このアプローチは実際の問題に対処していないと批判されることがあります。

専門家は、自分の感情について話すために損失を経験した人々にしばしば助言します。 主題を避け、社会的孤立に頼ることは、一般的に悲嘆に対処するための不健康な方法と考えられています。 耳を傾け、理解し、喜んで耳を傾ける支援的で思いやりのある人々で自分自身を囲むことは、役立つと考えられています。 これらの支援システムが存在しない場合、静かな悲嘆に対処する人は、専門的なカウンセリングを求めることが奨励されます。