パーキンソン病に最適な食事は何ですか？

パーキンソン病に最適な食事は、ほとんどの人にとって最高の食事に似ています。これには、新鮮な果物や野菜をたくさん食べること、肉よりも魚や乳製品のタンパク質を好むこと、全粒穀物食品を食べることが含まれます。パーキンソン病患者には、特定の食事は一貫して推奨されていません。とはいえ、パーキンソン病の人は、いくつかの食事の変化の恩恵を受けるかもしれません。

パーキンソン病は、ドーパミンを産生する脳細胞への損傷の増加によって引き起こされます。ドーパミンは、とりわけ、滑らかで制御された動きなどを作るために必要な化学的メッセンジャーです。ドーパミンの減少は、振戦やシャッフル歩行など、パーキンソン病の最もよく知られている症状をもたらします。パーキンソン病の根のドーパミン欠損は、食事だけで治療することはできません。しかし、健康的な食品を食べると、ナッツやマメ科植物からの有益な脂肪とともに、適切な栄養が供給されます。

パーキンソン病を発症するリスクは、infcufiに関連していますビタミンD摂取量。パーキンソン病の食事中のビタミンD摂取を増やすと、おそらく治療効果はありませんが、骨をより健康にする可能性があります。パーキンソン病の人々は、骨粗鬆症のリスクが高いようです。これは、骨が弱くなり、壊れやすい状態です。ビタミンDは、このビタミンの400〜1,000の国際ユニット（IU）を含むサプリメントで入手できます。ビタミンDの良い食物源には、サーモンやイワシのような牛乳と脂肪魚が含まれます。

パーキンソン病の人は、脳内のドーパミンレベルを上げる可能性のある処方薬であるL-DOPAを処方することがよくあります。パーキンソン病の食事の1つの戦略には、朝食や昼食時にタンパク質をほとんど食べることがなく、夕食時にほとんどの食事性タンパク質を摂取することが含まれます。 この戦略は、L-DOPA薬の有効性を高めるようです。他の広範な食事の変更と同様に、これはコンサルタティで行う必要があります食事が十分なタンパク質と全体的な栄養を提供することを保証する資格のある栄養士と一緒に。

パーキンソン病患者は、一般集団よりも簡単に便秘になる可能性があります。大量の水を飲み、より多くの繊維を食べることは、パーキンソン病の食事のための良い戦略、特に便秘を緩和することを目的としたものです。繊維の摂取量は、より多くの果物、野菜、全粒穀物を食べるか、繊維サプリメントを摂取することで上げることができます。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸を含む一部のサプリメントは、パーキンソン病の食事への追加として研究または推奨されています。新しいサプリメントを服用する前に医師に相談することが重要です。彼らは薬を妨害する可能性があるためです。一部の補足的なビタミンは、パーキンソン病の治療によく使用される特定の薬物を直接妨害することがわかっています。このような問題は、栄養が健康的な食事から来る場合、あまり一般的ではありません。