カフェインと記憶の関係は何ですか？

カフェインと記憶の間に関係を提案する複数の理論があります。カフェインが促進する濃度の一時的な増加により、短期の記憶に影響を与えることが証明されています。予備的な動物の研究では、カフェインの定期的な消費は、アルツハイマー病の人々の記憶にも長期的な影響を与える可能性があることが示されています。

カフェインは脳機能に直接的な影響を与える可能性があります。短期的な記憶と注意をカバーする脳領域を刺激します。カフェインは、脳内の血管を収縮させ、代謝を促進させます。これは脳にエネルギーを送りますが、心臓に移動する酸素の量も低下します。前頭葉、記憶の位置、および注意の原因となる前帯の脳の活動を増加させます。

カフェインと記憶の間の最も確立された接続は、短期の記憶に与える一時的なブーストです。脳のニューロンは、カフェインの影響を受けるとより速く働きます、thISは、精神的な警戒につながる連鎖反応を引き起こします。刺激剤カフェインからのブーストにより、濃度が向上し、その結果、情報のリコールが良好になります。

カフェインと記憶の間の有益なつながりは約3〜5時間続きます。その期間中に保持されている情報の大量の効果は、長期的な効果をもたらす可能性があります。感覚の高まりに加えて、カフェインは、人々がテストでより高いスコアを達成し、重要な詳細のより良い保持によりストレスの多い状況でより良い決定を下すのに役立ちました。

カフェインはまた、幸福感に関連する化学物質であるドーパミンを高めます。心の正の状態はストレスを軽減し、体をリラックスさせ、脳などの臓器の全体的な機能を改善します。この効果は、より軽いカフェインユーザーにとって最も深遠です。

接続に関するいくつかの動物研究アルツハイマー病患者のトゥイーンカフェインと記憶が作られました。これらの研究は、長期間にわたるカフェインの定期的な摂取が神経変性を防ぐのに役立つことを明らかにしました。彼らは、カフェインが記憶の劣化に予防効果をもたらす可能性があることを提案しました。

これらの研究では、カフェインと記憶の関係は、脳機能を高めるのではなく、保存するものでした。これらの研究で見つかった記憶の利点は、カフェインの中程度の定期的な使用に関連していました。これは、人間の1日4杯に相当します。カフェインの消費は、コレステロールのニューロンの濃縮効果と、研究室の動物におけるパーキンソン病とアルツハイマー病の発生に保護されています。