カフェインと記憶の関係は？

カフェインと記憶の間の関係を提案する複数の理論があります。 カフェインは、一時的に集中力を高めるため、短期記憶に効果があることが証明されています。 予備的な動物研究では、カフェインの定期的な摂取がアルツハイマー病の人々の記憶に長期的な影響を与える可能性があることが示されています。

カフェインは脳機能に直接影響します。 短期間の記憶と注意をカバーする脳領域を刺激します。 カフェインは、脳の血管を収縮させ、代謝を促進します。 これはエネルギーを脳に送りますが、心臓に移動する酸素の量も低下させます。 これは、前頭葉の脳の活動、記憶の場所、注意の原因となる前部帯状疱疹を増加させます。

カフェインと記憶の間の最も確立された接続は、短期記憶に与える一時的なブーストです。 カフェインの影響を受けると、脳内のニューロンがより速く機能します。これにより、精神反応につながる連鎖反応が生じます。 覚せい剤カフェインからのブーストにより、集中力が高まり、結果として情報の想起が向上します。

カフェインと記憶の有益な関係は、約3〜5時間続きます。 その期間中に大量の情報が保持されることによる影響は、長期的な影響を与える可能性があります。 感覚を高めることに加えて、カフェインは、テストでより高いスコアを達成し、重要な詳細をより良く保持することにより、ストレスの多い状況でより良い決定を下すのに役立ちました。

カフェインは、幸福感に関連する化学物質であるドーパミンも増加させます。 ポジティブな心の状態は、ストレスを軽減し、体がリラックスできるようにし、脳などの臓器の全体的な機能を改善します。 この効果は、カフェインの軽いユーザーにとって最も深刻です。

カフェインとアルツハイマー病患者の記憶との関係に関するいくつかの動物研究が行われました。 これらの研究は、長期間にわたるカフェインの定期的な摂取が神経変性の予防に役立つ可能性があることを明らかにしました。 彼らは、カフェインが記憶の悪化に予防効果をもたらす可能性があることを提案しました。

これらの研究では、カフェインと記憶の関係は、脳機能を高めるのではなく保存することでした。 これらの研究で発見された記憶の利点は、カフェインの適度で定期的な使用に関連していた。これは、人間にとって1日4食分に相当する。 カフェインの消費は、実験動物におけるコレステロールのニューロン肥厚効果とパーキンソン病とアルツハイマー病の発症から保護されました。