Was ist die Verbindung zwischen Koffein und Gedächtnis?
Es gibt mehrere Theorien, die eine Verbindung zwischen Koffein und Gedächtnis vorschlagen. Es wurde nachgewiesen, dass Koffein aufgrund des vorübergehenden Anstiegs der Konzentration, das es fördert, einen Einfluss auf das Kurzzeitgedächtnis hat. Vorläufige Tierstudien haben gezeigt, dass der regelmäßige Koffeinkonsum auch einen langfristigen Einfluss auf das Gedächtnis von Menschen mit Alzheimer hat. Es stimuliert Gehirnbereiche, die das Kurzzeitgedächtnis und die Aufmerksamkeit abdecken. Koffein verursacht die Blutgefäße im Gehirn, um den Stoffwechsel zu verengen und zu steigern. Dies sendet Energie an das Gehirn, obwohl es auch die Menge an Sauerstoff senkt, die ins Herz geht. Es erhöht die Gehirnaktivität im Frontallappen, den Ort des Gedächtnisses und das vordere Cingulum, das für die Aufmerksamkeit verantwortlich ist.
Die etablierteste Verbindung zwischen Koffein und Speicher ist der temporäre Boost, den sie dem kurzfristigen Speicher angibt. Die Neuronen im Gehirn arbeiten schneller, wenn sie von Koffein betroffen sind, thist eine Kettenreaktion, die zu geistiger Wachsamkeit führt. Ein Schub aus dem Stimulanzienkoffein ermöglicht eine bessere Konzentration und folglich besserer Rückruf an Informationen.
Die vorteilhafte Verbindung zwischen Koffein und Gedächtnis dauert etwa drei bis fünf Stunden. Die Auswirkung der größeren Informationsmenge, die während dieses Zeitraums erhalten bleibt, kann einen langfristigen Effekt haben. Koffein hat den Menschen geholfen, bei Tests höhere Punktzahlen zu erzielen und bessere Entscheidungen in stressigen Situationen zu treffen, da sie die Sinne aufgrund einer besseren Aufbewahrung wichtiger Details bessere Entscheidungen treffen.
Koffein steigert auch Dopamin, eine Chemikalie, die mit dem Wohlbefinden verbunden ist. Ein positiver Geisteszustand reduziert Stress und ermöglicht es dem Körper, sich zu entspannen, wodurch die Gesamtfunktion von Organen wie dem Gehirn verbessert wird. Dieser Effekt ist für leichtere Koffeinbenutzer am tiefsten.
Mehrere Tierstudien zur Verbindung seinTween -Koffein und Gedächtnis bei Alzheimer -Patienten wurden gemacht. Diese Studien zeigten, dass die regelmäßige Aufnahme von Koffein über einen längeren Zeitraum dazu beitragen könnte, eine neuronale Degeneration zu verhindern. Sie schlugen vor, dass Koffein eine vorbeugende Wirkung auf die Verschlechterung des Gedächtnisses haben könnte.
In diesen Studien war der Zusammenhang zwischen Koffein und Gedächtnis eher die Erhaltung als die Hirnfunktion. Die in diesen Studien gefundenen Gedächtnisvorteile waren mit moderatem, regelmäßigem Koffein verwendet - das Äquivalent von vier Portionen pro Tag für den Menschen. Konsum von Koffein, die gegen die neuronendickende Wirkung von Cholesterin und die Gründung von Parkinson und Alzheimer in Labortieren geschützt sind.