Jaké je spojení mezi kofeinem a pamětí?

Existuje více teorií, které navrhují spojení mezi kofeinem a pamětí. Bylo prokázáno, že kofein má vliv na krátkodobou paměť kvůli dočasnému zvýšení koncentrace, kterou podporuje. Předběžné studie na zvířatech ukázaly, že pravidelná konzumace kofeinu může mít také dlouhodobý účinek na paměť lidí s Alzheimerovou chorobou.

kofein má přímý účinek na funkci mozku. Stimuluje oblasti mozku, které pokrývají krátkodobou paměť a pozornost. Kofein způsobuje, že krevní cévy v mozku omezují a zvyšují metabolismus. To posílá energii do mozku, i když také snižuje množství kyslíku cestujícího do srdce. Zvyšuje mozkovou aktivitu ve frontálním laloku, umístění paměti a přední cingulum, které je zodpovědné za pozornost.

Nejvíce zavedené spojení mezi kofeinem a pamětí je dočasná podpora, kterou dává krátkodobé paměti. Neurony v mozku fungují rychleji, když jsou zasaženy kofeinem, thzpůsobuje řetězovou reakci, která vede k mentální bdělosti. Posílení stimulačního kofeinu umožňuje lepší koncentraci a následně lepší vyvolání informací.

Příznivé spojení mezi kofeinem a pamětí trvá asi tři až pět hodin. Účinek většího množství informací zadržených v tomto období může mít dlouhodobý účinek. Kromě zvyšování smyslů pomohl kofein lidem dosáhnout vyššího skóre při testech a lépe se rozhodovat ve stresových situacích v důsledku lepšího zachování důležitých detailů.

kofein také zvyšuje dopamin, chemikálii, která je spojena s pocity pohody. Pozitivní stav mysli snižuje stres a umožňuje tělu relaxovat, čímž se zlepšuje celkové fungování orgánů, jako je mozek. Tento efekt je pro lehčí uživatele kofeinu nejhlubší.

Několik studií na zvířatech o spojeníByly vyrobeny doplnění kofeinu a paměti u pacientů s Alzheimerem. Tyto studie odhalily, že pravidelný příjem kofeinu po delší dobu může pomoci zabránit degeneraci nervové. Navrhli, aby kofein mohl mít preventivní účinek na zhoršení paměti.

V těchto studiích bylo souvislosti mezi kofeinem a pamětí spíše konzervování než zvyšování funkce mozku. Výhody paměti zjištěné v těchto studiích byly spojeny s mírným, pravidelným používáním kofeinu - ekvivalentem čtyř porcí denně pro lidi. Spotřeba kofeinu chráněná proti účinku cholesterolu a založení Parkinsonovy a Alzheimerovy choroby u laboratorních zvířat.