心臓の動pitと不安の関係は何ですか？

動は異常な心拍の感覚です。 通常、正常な心臓のリズムまたは心拍数の変化として経験される動は、単独または連続して発生する場合があり、めまいなどの他の症状に関連する場合と関連しない場合があります。 心臓の動pitと不安は、不安が心臓の不整脈として知られているものとともに、このタイプの異常な心拍感覚の最も一般的な原因の1つであるため、リンクされています。 心臓不整脈は、異常な拍動が発生する心臓の状態のグループです。 心臓の動pitと不安が同時に発生する場合、不規則な心拍は一般に無害であり、不安の治療とともに減少します。

動palが発生する可能性のあるさまざまな種類の不安があります。 パニック障害の一部として発生するパニック発作は、一般的に心臓の動pitと不安の両方を伴います。 動の約3分の1までがパニック障害に関連しています。

パニック発作は、最大で1時間続く突然の深刻な不安エピソードであり、通常は再発します。 動theだけでなく、心臓が乱暴に激しく動いているように感じる場合もあり、息切れ、かすかな感じ、揺れ、しびれの症状が現れることがあります。 パニック発作は広場恐怖症に関連することがあります。広場恐怖症は、人が広場や混雑した公共の場所にいるのを恐れており、助けを求めたり、家の安全に戻ることが難しい場合があります。

身体症状は、ストレスに対する身体の正常な反応のために、不安などの心理的状態の一部として発生する可能性があります。 このため、心臓の動pitと不安が関連しています。 ストレス応答中に、脳は、心臓や肺などの身体の部分に作用する神経インパルスを引き起こし、より激しく働き、アドレナリンなどのホルモンが放出されます。

アドレナリンは、知覚される脅威に対する身体の自然な反応である戦闘または飛行反応と呼ばれるものの一部として、心拍を加速させ、呼吸数を増加させます。 この反応は正常な場合もありますが、不安障害では、あまりにも長く続いたり、理由なく発生したり、状況と不均衡になったりする場合があります。 不安の治療は、症状を軽減することを目的としているため、日常生活の妨げにはなりません。 人々が不安を時々経験することは普通なので、すべての不安を防ぐことを期待するのは非現実的です。

認知行動療法などの非薬物治療は、心臓の動pitや不安の治療に効果的です。 認知行動療法は、不安状態に寄与する可能性のある行動や思考を変えることを目的としています。 抗うつ薬などの薬は有益である可能性があり、カフェインとアルコールの消費量を減らすことも、心臓の動palと不安を軽減するのに役立ちます。